Handleiding met informatie over Yoga Nidra en uitgewerkte oefeningen voor verschillende leeftijdsgroepen en met verschillende lengtes.
Yoga Nidra is een vorm van yoga, waarbij lichaam en geest in rust worden gebracht. Nidra betekent slaap. Deze yoga bestaat uit acht fasen, die steeds in deze volgorde aan bod moeten komen: tot rust komen, benoemen en herhalen van een affirmatie, lichaamswerk, volgen van de ademhaling, omgaan met tegenstellingen, visualisatie, herhaling van de affirmatie en tenslotte de afronding. In het eerste deel worden deze fasen toegelicht. In het volgende praktische deel worden per leeftijdsgroep twee yoga-oefeningen beschreven. Voor vijf verschillende leeftijden (van 4-7, 7-10, 8-13, 10-16 en 12-18 jaar), waarbij slechts een beperkt aantal fasen wordt toegepast. Vervolgens komt deze vorm van yoga in de klas, voor special needs, voor slaapproblemen en zwangere vrouwen aan de orde. Het boek eindigt met een variatie aan visualisaties en een overbodig hoofdstuk met positieve reviews. De tekst is goed te volgen, soms wat verheven, met veel herhalingen. Bevat o.a. een aantal kleurenfoto's van kinderen en bloemen, die vrij weinig toevoegen. Een kennismaking met deze vorm van yoga, met een beperkt aantal yogalessen. Voor yoga-docenten, leerkrachten, opvoeders e.a. met kinderen van ca. 4 t/m 18 jaar.
Nederlands | 9789088401848 | 128 pagina's
| Titel | Yoga Nidra voor kinderen en tieners : een bijzondere techniek voor ontspanning, meditatie en concentratie |
| Auteur | Femmy Brug |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Katwijk : Panta Rhei uitgeverij, [2018] |
| Overige gegevens | 128 pagina's - illustraties - 20 cm |
| ISBN | 9789088401848 |
| PPN | 417692986 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen; Kinderen ; Yogaoefeningen; Tieners |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yogaoefeningen |
