Adem in, adem uit
Boek

Adem in, adem uit de kracht van sofrologie: het nieuwe mediteren ([2018])/ Dominique Antiglio, vertaling [uit het Engels]: Marielle Steinpatz

Zelfhulpboek met eenvoudige oefeningen om fysieke en mentale stress te verlichten en in harmonie te brengen.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

De auteur (Zwitsers) is osteopate en heeft een sofrologie-praktijk. De lichaam- en geestconnectie is haar interessegebied en dat is ook waar Sofrologie zich mee bezighoudt. Sofrologie werd zestig jaar geleden ontwikkeld (Alfonso Caycedo, arts) om fysieke en mentale stress tegen te gaan. Dit boek geeft de lezer de gelegenheid om kennis te maken met de filosofie van deze methode en de eerste beginselen toe te passen. Voor zichzelf of onder begeleiding. Het is een methode die werkt met fysieke ontspanning, ademhaling, meditatie en aandacht. Het lichaam wordt in vijf verschillende delen verdeeld en apart aangesproken. De oefeningen zijn goed beschreven en niet moeilijk. Ook zijn deze oefeningen via haar website te beluisteren. Ze duren gemiddeld 6-10 minuten, zijn goed te volgen, met een prettige stem en fijne timing. Engels gesproken. Maar met alleen de beschrijvingen in het boek (die vertaald zijn in het Nederlands) gaat het ook prima. Het is de bedoeling om de oefeningen, die verschillende doelen hebben in het geheel, te integreren in het dagelijks leven. Met persoonlijke ervaringen. Met inhoudsopgave, literatuurlijst en register.

Specificaties

Nederlands | 9789045216416 | 237 pagina's

Titel Adem in, adem uit : de kracht van sofrologie: het nieuwe mediteren
Auteur Dominique Antiglio Mariëlle Steinpatz
Secundaire auteur Mariëlle Steinpatz
Type materiaal Boek
Uitgave Uithoorn Karakter uitgevers B.V., [2018]
Overige gegevens 237 pagina's - 22 cm
Annotatie Op omslag: Een praktische methode die lichaam en geest in harmonie brengt - Met register - Vertaling van: The life-changing power of sophrology. - Yellow Kite, 2018
ISBN 9789045216416
PPN 418851875
Rubriekscode 607.39
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Sofrologie
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Sofrologie

Anderen bekeken ook

De acht bergen
Boek

De acht bergen (2017)/ Paolo Cognetti, vertaald [uit het Italiaans] door Yond Boeke en Patty Krone

Een jongeman leert van zijn vader de bergen kennen en via een verkenning van de bergen zichzelf.

Paolo Cognetti Yond Boeke ; Patty Krone
Parel
Boek

Parel CeCe's verhaal (2018)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Dieuwke van der Veen, Erica Disco en Kees van Weele

Zeven zussen krijgen na het overlijden van hun rijke adoptiefvader aanwijzingen over hun afkomst. Deel 4 gaat over Celaneo die in Australië op zoek gaat naar haar familiegeschiedenis.

Lucinda Riley Dieuwke Veen, van der
Het geschenk
Boek

Het geschenk 12 lessen die je leven kunnen redden ([2020])/ Edith Eger, vertaling [uit het Engels] Elisabeth van Borselen

Zelfhulpboek dat praktische handvatten biedt voor het omgaan met pijn, verlies, verdriet en angst van de Amerikaanse traumapsycholoog die Auschwitz overleefde.

Edith Eger Elisabeth Borselen, van
Het energieke vrouwen voedingskompas
Boek

Het energieke vrouwen voedingskompas verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven ([2016])/ Marjolein Dubbers, redactionele medewerking Hester Bruning ; fotografie Saskia Lelieveld Fotografie

Marjolein Dubbers Hester Bruning
Oomen stroomt over
Boek

Oomen stroomt over ([2017])/ Francine Oomen

Persoonlijk verslag in woord en beeld van de Nederlandse kinderboekenschrijfster (1960) over haar menopauze.

Francine Oomen