Lifestylegids om in 28 dagen bewuster te leren eten en meer te gaan bewegen.
Een kookboek van de dames van The Green Happiness, gecombineerd met exercises die samenkomen in een 28 day challenge. De recepten van de diëtistes Merel en Tessa zijn gebaseerd op de filosofie om plantaardig onbewerkte voeding te eten. Zo zijn er meer dan veertig recepten in het boek opgenomen. In het overige deel (twee-derde) voedingsadviezen en verschillende sportoefeningen die worden uitgelegd aan de hand van foto's. Ook wordt er verwezen naar meer dan twintig video's die op een website zijn geplaatst. Dit sportgedeelte is in samenwerking met Personal Trainer Jeroen Krak gemaakt. Een boek vol informatie over sport, tips, oefeningen, recepten en een manier om in 28 dagen beter in je vel te zitten. De foto's zijn op Ibiza gemaakt waarop veelal de (slanke) auteurs in bad- en zomerkleding te zien zijn. Achterin een samenvatting van de oefeningen, voedingswaarden per portie, woordenlijst, merkenlijst (waar de kleding vandaan komt) en een bronnenlijst. Bevat een los uitvouwbaar geplastificeerde kaart met het schema voor de 28 dagen, met per week de oefeningen en een eetschema. Door de foto's, het moderne taalgebruik, de vele Engelse slogans en de glossy opmaak een rockend en ronkend gezondheidsboek.
Nederlands | 9789082482850 | 271 pagina's
| Titel | Rock your body |
| Auteur | Tessa Moorman |
| Secundaire auteur | Merel van Carlsburg ; Jeroen Krak ; Gabriëlle Koster ; Anouk Hoving |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste uitgave; |
| Uitgave | Amsterdam : The Green Happiness, juli 2018 |
| Overige gegevens | 271 pagina's - illustraties - 26 cm - bijlage |
| Annotatie | Omslag vermeldt: The Green Happiness & Model Workout present - Met literatuuropgave, index |
| ISBN | 9789082482850 |
| PPN | 419152954 |
| Rubriekscode | 617.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Conditietraining ; Gezonde voeding ; Glutenvrije recepten ; Voedingsleer |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Conditietraining |
