Nauwkeurig verslag van de ervaringen van een beginnende Vipassana-meditatie-cursist tijdens zijn retraite van tien dagen.
De auteur, ondernemer in sportbegeleiding, schrijft zich tijdens een stressvolle periode in zijn leven in voor een tiendaagse cursus Vipassana-meditatie in een centrum in België. Hij weet op dat moment nog weinig van mediteren en begint nieuwsgierig en onbevangen aan de tiendaagse. Samen met 39 andere mannen en 40 vrouwen onderwerpt hij zich aan een Spartaans regime dat bestaat uit ruim tien uur mediteren per dag. De lezer beleeft als het ware de cursus met hem mee en wordt zo deelgenoot van de emoties en gedachten die door hem heen gaan. Hij worstelt met vragen, frustraties en pijn. Omdat er niet gepraat mag worden, is hij volledig op zichzelf aangewezen. Hij observeert zijn adem, zijn gedachten, zijn gemoed en zijn medecursisten en doet daar tien dagen lang verslag van. Zijn reflecties worden afgewisseld door teksten van Goenka, de meditatieleraar en informatie over de invloed van mediteren op het lichaam, de hersenen en het DNA. Op de site kunnen beginners terecht voor tips. Goed geschreven en inspirerend verhaal, een vriendelijke uitnodiging om te beginnen met mediteren.
Nederlands | 9789492798268 | 173 pagina's
| Titel | Tien dagen stil : mediteren met (tegen)zin |
| Auteur | Koen de Jong |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Hilversum : Uitgeverij Lucht BV, november 2018 |
| Overige gegevens | 173 pagina's - illustratie - 20 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789492798268 |
| PPN | 42090123X |
| Rubriekscode | 158 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Meditatie; Verhalen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Meditatie |
