Het Scandi Sense dieet
Boek

Het Scandi Sense dieet het eenvoudigste dieet ter wereld ([2018])/ Suzy Wengel, vertaling [uit het Engels naar de Deense uitgave]: Nicole Joosse ; redactie en productie: Vitataal

Gezonde maaltijden met veel groenten, om 400 tot 800 gram per week af te vallen. Gemiddeld bevatten ze per dag 1500 calorieen voor vrouwen en 2000 calorieen voor mannen.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Wat een aantrekkelijk, fris en fruitig ogend boek is dit. Door de prettige vormgeving en de mooie (voedsel)foto's nodigt het uit tot bladeren en lezen. De auteur is ervaringsdeskundige op dieetgebied en viel zelf, na een jarenlange worsteling met haar eetgedrag, veertig kilo af. De geboorte van haar kind vormde de trigger tot verandering. Na een goed gewicht bereikt te hebben werd zij diëtiste en gebruikte haar eigen ervaringen om anderen te helpen. Zij ontwikkelde het Scandi Sense model als hulpmiddel om zonder te rekenen een gezonde maaltijd samen te stellen met de juiste hoeveelheden. Niets is verboden, maar natuurlijk mag niet alles altijd. Op het eerste gezicht simpel, maar even goed de richtlijnen bestuderen is toch wel nodig en ook de calorieën komen om de hoek kijken. Het boek bevat negen compleet uitgeschreven dagmenu's voor één persoon, voor vrouwen en mannen apart uitgewerkt. In de menu's voor mannen is alleen de portiegrootte aangepast en de foto's van de recepten zijn stoerder, geen bloemetjes maar kruiden. Op de facebookgroep ScandiSenseDieet kun je terecht voor ondersteuning en tips. Goede methode, maar uiteindelijke moet je het zelf doen. Met register.

Specificaties

Nederlands | 9789024583898 | 239 pagina's

Titel Het Scandi Sense dieet : het eenvoudigste dieet ter wereld
Auteur Suzy Wengel
Secundaire auteur Nicole Joosse
Type materiaal Boek
Uitgave Amsterdam : Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, [2018]
Overige gegevens 239 pagina's - illustraties - 25 cm
Annotatie Met register - Vertaling van: The Scandi Sense diet. - London : Mitchell Beazley, 2018. - Oorspronkelijke titel: Sense. - København : J/P Politikens Hus A/S, (c)2017
ISBN 9789024583898
PPN 420517391
Rubriekscode 629.55
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Afslankrecepten
PIM Rubriek Eten en Drinken
PIM Trefwoord Afslanken

Anderen bekeken ook

Het energieke vrouwen voedingskompas
Boek

Het energieke vrouwen voedingskompas verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven ([2016])/ Marjolein Dubbers, redactionele medewerking Hester Bruning ; fotografie Saskia Lelieveld Fotografie

Marjolein Dubbers
De keukentafel van het Noorden
Boek

De keukentafel van het Noorden fika, hygge en maak je leven zo lekker møgelijk ([2017])/ Yvon Jaspers

Yvon Jaspers
Eet meer energie
Boek

Eet meer energie voor een vitaal en vrolijk leven ([2018])/ Marjolein Dubbers, redactionele medewerking Hester Bruning

Marjolein Dubbers
Ketokuur
Boek

Ketokuur een nieuw leven in 14 dagen ([2020])/ Pascale Naessens, in samenwerking met Dr. William Cortvriendt en Prof. dr. Hanno Pijl

Pascale Naessens
Stijlfactor 5
Boek

Stijlfactor 5 alles over kleur, kleding, stijl en een professionele look (cop. 2012)/ Merel van 't Wout, [tekstbehandeling Roos Anemaet ; fotogr. Nick Kidman]

Kledingadviezen voor de vrouw, waarin gelet wordt op kleur figuur en persoonlijkheid. Met aandacht voor zakelijke kleding.

Merel van 't Wout