Handboek voor een gelukkiger en meer ontspannen leven.
Goed zorgen voor jezelf kan op verschillende manieren. In dit boek worden acht wegen beschreven om te komen tot een gelukkiger en meer ontspannen leven. Het boek is vooral preventief te gebruiken, ter voorkoming van bijvoorbeeld een burn-out. Het helpt je een plan te maken om voor jezelf te zorgen in stressvolle tijden. Het is ook geschikt om je leven bij te sturen wanneer je teveel negatieve stress ervaart. Onderwerpen zijn bijvoorbeeld beweging en voeding. Maar ook achterliggende waarden en ideeën over je bestemming in het leven komen aan de orde. Al met al een rijk boek voor wie inspiratie zoekt op het pad naar bewust leven. Het taalgebruik zou iets vlotter mogen om de toegankelijkheid van het boek te vergroten. Met veel praktische tips. Met zorg vormgegeven en met kleurrijke illustraties. Met verwijzingen naar wetenschappelijk onderzoek. De auteur is psychologe en yogadocente.
Nederlands | 9789044752410 | 224 pagina's
| Titel | Beter in je vel met self-care |
| Auteur | Suzy Reading |
| Secundaire auteur | Kitty Polderman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Aartselaar : Deltas, [2018] |
| Overige gegevens | 224 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: 8 strategieen om de beste versie van jezelf te worden - Met literatuuropgave, register - Vertaling van: The self-care revolution. - London : Aster, 2017 |
| ISBN | 9789044752410 |
| PPN | 420829636 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Leefstijlen ; Welzijn |
| PIM Rubriek |  Mens en Maatschappij |
| PIM Trefwoord | Leefstijlen |
