Mindfulnesstraining, door simpelweg de dagelijkse huishoudelijke taken met aandacht uit te voeren.
Poetsen en schoonmaken om de geest tot rust te brengen. Je traint jezelf in mindfulness tijdens dagelijkse taken, zowel binnens- als buitenshuis. Een Japanse zenboeddhistische monnik vertelt over de dagelijkse schoonmaakmethoden in tempels en hoe het is om een monnik in opleiding te zijn. Van allerhande dagelijkse gebruiksvoorwerpen wordt besproken hoe ze te gebruiken en de herkomst ervan, bijvoorbeeld: plumeau, stofdoek, werkkleding, sloffen. Daarna volgt het schoonmaken van de verschillende ruimtes in huis: keuken, wc, badkamer. Waarbij vocht in de badkamer symbool staat voor vocht in het hart. In elk hoofdstukje staat een regel in vetgedrukte letter die de belangrijkste boodschap bevat, en een kleine simplistische zwart-witillustratie die de tekst ondersteunt. De woorden zijn met aandacht gekozen en stralen een bepaalde rust uit, je voelt wat de bedoeling is van de schrijver en dat het klopt wat hij zegt. Maar wie vindt in deze hectische tijd de rust om dit ook echt toe te passen? Een uitdaging die vele mensen goed zou doen en een burn-out kan voorkomen. Een fijn boekje waar je de tijd voor moet nemen.
Nederlands | 9789400511057 | 155 pagina's
| Titel | Veeg je zorgen weg : adviezen van een boeddhistische monnik voor een rustig en gelukkig leven |
| Auteur | Shoukei Matsumoto |
| Secundaire auteur | Marike Groot ; Kikue Tamura |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Lev., [2019] |
| Overige gegevens | 155 pagina's - illustraties - 18 cm |
| Annotatie | (c)illustraties: Kikue Tamura - Vertaling van: A monk's guide to a clean house and mind. - Pinguin Books, 2018. - Oosrponkelijke uitgave: Tokyo : Discover 21, 2011 |
| ISBN | 9789400511057 |
| PPN | 420799427 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Levenskunst |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Levenskunst |
