Zelfhulpboek om middels herprogrammering van het emotionele brein van ongewenst eetgedrag verlost te raken.
Het aanpakken van ongewenst eetgedrag middels diëten, sporten, gezond eten of psychotherapie heeft vaak geen blijvende werking. Volgens de auteur, psychologe en grondlegster van de PRI-methode (Past Reality Integration), ligt de oplossing op een ander niveau. PRI gaat ervan uit dat we als kind een bescherming tegen het voelen van oude pijn hebben ontwikkeld. Dit afweersysteem blijft in ons volwassen leven actief. Als volwassenen hebben we deze bescherming niet meer nodig. Ons emotionele brein maakt echter geen onderscheid tussen toen en nu. Een situatie in het heden doet onbewust denken aan een pijnlijke gebeurtenis uit het verleden. Het afweersysteem wordt acuut geactiveerd met als resultaat: eetbuien. Door herprogrammering van het emotionele brein zullen we niet langer onbewust reageren op vermeende dreigingen. Middels vier stappen: zelfobservatie, afweer omkeren, gevoel toelaten en integratie kun je werkelijk beginnen met het aanpakken van je (niet)eetgedrag. Helder geschreven en zeer hoopvol. Inclusief korte ervaringsverhalen, persoonlijk afweerprofieltest en ademhalingstechnieken. Ingeborg Bosch schreef meerdere boeken over PRI.
Nederlands | 9789401304139 | 175 pagina's
| Titel | Vrij van eetproblemen |
| Uniforme titel | Liefdevol leven |
| Auteur | Ingeborg Bosch |
| Secundaire auteur | Leonie Hardeman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Haarlem : Altamira, 2019 |
| Overige gegevens | 175 pagina's - 20 cm |
| Annotatie | Omslag en titelpagina vermeldt: Liefdevol leven - Omslag vermeldt tevens: Past Reality Integration (PRI) - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789401304139 |
| PPN | 420861173 |
| Rubriekscode | 606.321 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Eetstoornissen ; Anorexia nervosa ; Boulimie ; Binge Eating Disorder |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Eetstoornissen |
