Succesvol minderen of stoppen met alcohol
Boek

Succesvol minderen of stoppen met alcohol ex-alcoholist helpt je van je verslaving af ([2019])/ Michael Niclaus

Recensie

Na jarenlang zelf verslaafd te zijn geweest aan alcohol is de schrijver er op 25-jarige leeftijd definitief mee gestopt en sinds 2013 is hij als alcoholconsulent werkzaam, op individuele basis, maar ook door lezingen en cursussen te geven. In dit boek beschrijft hij eerst zijn eigen verhaal over hoe en waarom hij tot de alcoholverslaving is gekomen en daarna op welke wijze hij is afgekickt. Dan volgt een algemeen hoofdstuk met items als het gezelligheidsfenomeen van alcohol, waarom we drinken, hoe dwingend de alcoholcultuur om ons heen is en wat het gevaar van drinken is. Het laatste hoofdstuk geeft handvatten om zelf aan de slag te gaan met minderen en stoppen met alcohol en op welke wijze je het kunt volhouden. Het boek is kernachtig opgebouwd met korte teksten die onderbroken worden met ervaringsverhalen en oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan. Het is in gemakkelijke taal geschreven en daardoor voor een breed publiek toegankelijk. Het is ook wervend geschreven zodat de lezer daadwerkelijk geïnspireerd raakt om de weg van minderen/stoppen in te slaan. Het boek bevat een aantal invuloefeningen. Eerder verscheen van hem 'De druppel' (2013)*.

Specificaties

Nederlands | 9789022336083 | 191 pagina's

Titel Succesvol minderen of stoppen met alcohol : ex-alcoholist helpt je van je verslaving af
Auteur Michael Niclaus
Type materiaal Boek
Uitgave Antwerpen : Manteau, [2019]
Overige gegevens 191 pagina's - 22 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789022336083
PPN 422404977
Rubriekscode 614.72
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Alcoholisme; Zelfhulp
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Alcoholisme

Anderen bekeken ook

De fontein, vind je plek
Boek

De fontein, vind je plek grip op je leven door inzicht in je familiesysteem (2016)/ Els van Steijn, redactie Juliët Jonkers en Annemieke Heinen

Uitleg van de systeembenadering van psychische problemen aan de hand van voorbeelden.

Els van Steijn
Traumasporen
Boek

Traumasporen het herstel van lichaam, brein en geest na overweldigende ervaringen (2021)/ Prof. dr. Bessel van der Kolk, vertaling [uit het Engels] Jolanda Treffers ; redactie Vitataal tekst & redactie, Feerserd, met medewerking van: Johan Van Eeckhout, Margriet Wentink, Interakt, Tiel

Monografie over een nieuwe aanpak van mensen met psychotrauma's en PTSS.

Bessel van der Kolk