Dit boek beschrijft een heel nieuwe aanpak van angst- en paniekstoornissen. Uitgaande van wat de wetenschap ons leert over de hersenen over het ontstaan van angst- en paniekaanvallen ontwikkelde de schrijver een heel nieuw methode, die daarbij aansluit. Deze methode kan bij de niet aller zwaarste angst- en paniekaanvallen zelfs zonder therapeut met succes gebruikt worden. Kort gezegd wordt er niet meer geroerd in het verleden of eindeloos gepraat over je probleem en er wordt nauwelijks gewerkt met medicijnen, maar je richt je op wat je wilt bereiken via de tienzinnenmethode en de vijfkanalentechniek (horen, zien, voelen, ruiken en proeven). Elk hoofdstuk eindigt met een heel duidelijke korte samenvatting. Het is verwonderlijk hoe snel er resultaten geboekt worden. Het boek is niet moeilijk. Behalve voor mensen met angsten en paniekaanvallen, is het boek ook geschikt voor therapeuten om kennis te nemen van een nieuwe kijk op therapie. Het boek eindigt met een bronnenoverzicht. De schrijver, medisch wetenschappelijk journalist, dook diep in het angstonderzoek en schoolde zich bij tot psychotherapeut.
Nederlands | 9789044752205 | 174 pagina's
| Titel | Angst en paniekaanvallen overwinnen |
| Auteur | Klaus Bernhardt |
| Secundaire auteur | Emmy Middelbeek-van der Ven |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Aartselaar : Deltas, 2019 |
| Overige gegevens | 174 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Panikattacken und andere Angststörungen loswerden. - München : Ariston Verlag, (c)2017 |
| ISBN | 9789044752205 |
| PPN | 422244422 |
| Rubriekscode | 607.33 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Angsten; Gedragstherapie ; Angsten; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Angsten |
Leidraad voor het verkrijgen van meer inzicht in het fenomeen angst en in de vele manieren om daarmee beter om te kunnen gaan.
Na het verpletterende - en megasuccesvolle - boek Judas, komt Astrid Holleeder nu met een verrassend intieme opvolger: Dagboek van een getuige. Waar Judas het verhaal is over de beslissing om te getuigen tegen haar broer Willem Holleeder, gaat Dagboek van een getuige over de consequenties van die ingrijpende beslissing. Wat zijn de gevolgen geweest voor het leven van de familie Holleeder: voor moeder Stien, zus Sonja, de kinderen en hun partners, de kleinkinderen, en vooral: voor Astrid zelf? Dagboek van een getuige geeft een inkijk in het leven van iemand die noodgedwongen moet onderduiken en voor wie niets 'normaal' is. Van boodschappen doen tot een dagje naar het strand met de kinderen: niets is zonder risico. Of daar ooit verandering in komt, zal de toekomst leren. In 2018 vindt het proces tegen broer Willem plaats. Dagboek van een getuige is een onthullend boek over hoe justitie met 'gewone' getuigen omgaat, en is het ontroerende relaas van een vrouw die afscheid heeft moeten nemen van een werkzaam leven, van een moeder die probeert het goede te doen voor haar kinderen en kleinkinderen, van een zuster en vriendin die haar omgeving altijd op sleeptouw neemt, én van een getuige in de zaak tegen haar broer: Astrid Holleeder. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatiePersoonlijk relaas van de jongste zus van topcrimineel Willem Holleeder, die tijdens het proces tegen haar broer als getuige optreedt en daarom ondergedoken zit.
Monografie over een nieuwe aanpak van mensen met psychotrauma's en PTSS.
