Dit boek beschrijft een heel nieuwe aanpak van angst- en paniekstoornissen. Uitgaande van wat de wetenschap ons leert over de hersenen over het ontstaan van angst- en paniekaanvallen ontwikkelde de schrijver een heel nieuw methode, die daarbij aansluit. Deze methode kan bij de niet aller zwaarste angst- en paniekaanvallen zelfs zonder therapeut met succes gebruikt worden. Kort gezegd wordt er niet meer geroerd in het verleden of eindeloos gepraat over je probleem en er wordt nauwelijks gewerkt met medicijnen, maar je richt je op wat je wilt bereiken via de tienzinnenmethode en de vijfkanalentechniek (horen, zien, voelen, ruiken en proeven). Elk hoofdstuk eindigt met een heel duidelijke korte samenvatting. Het is verwonderlijk hoe snel er resultaten geboekt worden. Het boek is niet moeilijk. Behalve voor mensen met angsten en paniekaanvallen, is het boek ook geschikt voor therapeuten om kennis te nemen van een nieuwe kijk op therapie. Het boek eindigt met een bronnenoverzicht. De schrijver, medisch wetenschappelijk journalist, dook diep in het angstonderzoek en schoolde zich bij tot psychotherapeut.
Nederlands | 9789044752205 | 174 pagina's
| Titel | Angst en paniekaanvallen overwinnen |
| Auteur | Klaus Bernhardt |
| Secundaire auteur | Emmy Middelbeek-van der Ven |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AartselaarDeltas, 2019 |
| Overige gegevens | 174 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Panikattacken und andere Angststörungen loswerden. - München : Ariston Verlag, (c)2017 |
| ISBN | 9789044752205 |
| PPN | 422244422 |
| Rubriekscode | 607.33 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Angsten; Gedragstherapie ; Angsten; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Angsten |
Leidraad voor het verkrijgen van meer inzicht in het fenomeen angst en in de vele manieren om daarmee beter om te kunnen gaan.
Werkboek met oefeningen om af te vallen door aanpassing van je voeding, rekening houdend met je hormoonbalans.
