Inspirerende vrouwen met een strak achterwerk, door gezonde uitgebalanceerde voeding en heel veel training of door operaties.
Dit boek past in de huidige fitnesstrend waarin vrouwen hun achterwerk strak willen trainen. Het begint met een voorwoord van personal trainer Carlos Lens, hij stelde het boek samen. Het bevat interviews met jonge vrouwen die hun billen in de vorm hebben getraind waar ze tevreden mee zijn. Sommige billen zijn puur natuur, andere zijn nep, die zijn gevuld met implantaten of lipofilling. De vrouwen die de vragen beantwoorden worden eerst geïntroduceerd, met onder andere hun Instagram account en hun afkomst. Vervolgens volgt een paar persoonlijke vragen, waarna een aantal standaard vragen wordt gesteld. Bijvoorbeeld: hoe vaak train je? Volg je een bepaald voedingspatroon? Wat is je trainingsdoel en hoe zou je je billen willen omschrijven? Naast de vrouwen komen ook mensen aan het woord die professioneel bezig zijn met billen. Bijvoorbeeld een cosmetisch arts, fysiotherapeut of een huiddeskundige. Het boek bevat veel foto's, zowel in kleur als zwart-wit. Afsluitend een paar trainingstips en een voorbeeld van een dagmenu. Het boek inspireert door resultaten te laten zien, niet door tips te geven.
Nederlands | 9789082965209 | 144 pagina's
| Titel | Het billenboek : let's kick some ass! |
| Auteur | Carlos Lens |
| Secundaire auteur | Ilse Ruijters ; Lucie Swart |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Bilthoven] : GMG.WORLD, [2018] |
| Overige gegevens | 144 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Ondertitel op de rug: alles wat je wilt weten over billen - Colofon vermeldt: interviews: Carlos Lens |
| ISBN | 9789082965209 |
| PPN | 420878599 |
| Rubriekscode | 617.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Billen; Conditietraining; Interviews |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Conditietraining |
