Yogareeksen die samengesteld kunnen worden uit verschillende bouwstenen.
Yoga-oefeningen om thuis te doen. De inleiding begint met achtergrondkennis van yoga. Daarna volgen de oefeningen die zijn opgebouwd uit diverse bouwstenen. Een complete yogareeks van ongeveer een uur bestaat uit: warming-up oefeningen, de Zonnegroet in twaalf stappen en daarna de keuze uit zes flows, elk met een eigen thema; onder andere: vergeet je stress, vind meer kracht, ook een flow om samen met een partner te doen, afsluitend een coolingdown. Een kleurenfoto waarop de houding wordt uitgevoerd door een man of vrouw dient ter verduidelijking. De bijbehorende tekst is summier maar duidelijk en geeft goed aan hoe de in- en uitademing verloopt. Bevat verder tips, meditatie- en ademoefeningen. Achterin een overzicht met veertig kleine tegels waarop de verschillende houdingen met paginaverwijzing staan. Het boek is vertaald uit het Duits en soms valt dat op, maar over het algemeen leest het erg prettig. Het boek heeft een professionele uitstraling en is gemakkelijk in het gebruik. Handig als naslagwerk als je naast groepslessen ook thuis yoga wilt beoefenen.
Nederlands | 9789048317172 | 143 pagina's
| Titel | Yoga flow balans : vergeet je stress, krijg energie en bereik doelen |
| Auteur | Sinah Diepold |
| Secundaire auteur | Susanne Schramke ; Janke Greving |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Veltman Uitgevers, [2019] |
| Overige gegevens | 143 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Vertaling van: Yoga flow balance. - Michael Fischer GmbH, (c)2018 |
| ISBN | 9789048317172 |
| PPN | 420887652 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yogaoefeningen |
Zeven zussen krijgen na het overlijden van hun rijke adoptiefvader aanwijzingen over hun afkomst. Deel 6 gaat over Electra die van haar grootmoeder hoort dat haar familiegeschiedenis in Kenia begint.
