Ontdek de kracht van ademen
Boek

Ontdek de kracht van ademen ([2019])/ Mr. Breath, redactie: Mieke van Dalen

Praktische ademhalingsoefeningen voor vitaliteit en ontspanning.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Bewust ademen kan een sterk effect hebben op de gezondheid en vitaliteit. In dit boek worden diverse ademhalingsoefeningen beschreven, die zowel gericht zijn op actiever ademen als op ontspanning. Het boek bevat een zevenwekenprogramma om de ademhalingsoefeningen te verdiepen en te integreren in het dagelijks leven. Achter in het boek is een korte literatuurlijst opgenomen voor verdere verdieping. De auteur heeft een praktijk gericht op ademhalings- en stresscoaching. Korte verhalen van mensen uit zijn praktijk zijn in dit boek opgenomen. Vlot geschreven en aantrekkelijk vormgegeven boek met heldere lay-out. Toegankelijk voor een breed publiek. Oefenboek om zelf thuis mee aan de slag te gaan.

Specificaties

Nederlands | 9789021571263 | 191 pagina's

Titel Ontdek de kracht van ademen
Secundaire auteur Mieke van Dalen
Type materiaal Boek
Uitgave Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2019]
Overige gegevens 191 pagina's - illustraties - 22 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789021571263
PPN 420919910
Rubriekscode 615.2
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Ademhaling ; Ademhalingsoefeningen
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Ademhaling

Anderen bekeken ook

De fontein, vind je plek
Boek

De fontein, vind je plek grip op je leven door inzicht in je familiesysteem (2016)/ Els van Steijn, redactie Juliët Jonkers en Annemieke Heinen

Uitleg van de systeembenadering van psychische problemen aan de hand van voorbeelden.

Els van Steijn
De kracht van kwetsbaarheid
Boek

De kracht van kwetsbaarheid heb de moed om niet perfect te willen zijn (cop. 2013)/ Brené Brown, [vert. uit het Engels Marijke van der Horst]

Brené Brown
Psoas, de spier van de ziel
Boek

Psoas, de spier van de ziel symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel ([2020])/ Liz Koch, vertaling [uit het Engels] Willie van Boven

Beschrijving van de psoas, een spier die het onderste deel van de wervelkolom verbindt met de binnenkant van het bovenbeen en waarin volgens de auteur emoties worden opgeslagen.

Liz Koch
Het energieboekje
Boek

Het energieboekje energetische oefeningen voor iedere dag (cop. 2013)/ Donna Eden met Dondi Dahlin, [vert. uit het Engels: Ananto Dirksen ; fotogr.: Rick Unis ... et al.]

Donna Eden ; Dondi Dahlin
Steeds leuker
Boek

Steeds leuker schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven ([2017])/ Jelle Hermus

Gids voor persoonlijke ontwikkeling en het bereiken van een kwalitatief beter leven.

Jelle Hermus