Ontdek de kracht van ademen
Boek

Ontdek de kracht van ademen ([2019])/ Mr. Breath, redactie: Mieke van Dalen

Praktische ademhalingsoefeningen voor vitaliteit en ontspanning.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Bewust ademen kan een sterk effect hebben op de gezondheid en vitaliteit. In dit boek worden diverse ademhalingsoefeningen beschreven, die zowel gericht zijn op actiever ademen als op ontspanning. Het boek bevat een zevenwekenprogramma om de ademhalingsoefeningen te verdiepen en te integreren in het dagelijks leven. Achter in het boek is een korte literatuurlijst opgenomen voor verdere verdieping. De auteur heeft een praktijk gericht op ademhalings- en stresscoaching. Korte verhalen van mensen uit zijn praktijk zijn in dit boek opgenomen. Vlot geschreven en aantrekkelijk vormgegeven boek met heldere lay-out. Toegankelijk voor een breed publiek. Oefenboek om zelf thuis mee aan de slag te gaan.

Specificaties

Nederlands | 9789021571263 | 191 pagina's

Titel Ontdek de kracht van ademen
Secundaire auteur Mieke van Dalen
Type materiaal Boek
Uitgave UtrechtKosmos Uitgevers, [2019]
Overige gegevens 191 pagina's - illustraties - 22 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789021571263
PPN 420919910
Rubriekscode 615.2
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Ademhaling ; Ademhalingsoefeningen
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Ademhaling

Anderen bekeken ook

De fontein, vind je plek
Boek

De fontein, vind je plek grip op je leven door inzicht in je familiesysteem (2016)/ Els van Steijn, redactie Juliët Jonkers en Annemieke Heinen

Uitleg van de systeembenadering van psychische problemen aan de hand van voorbeelden.

Els van Steijn
De kracht van kwetsbaarheid
Boek

De kracht van kwetsbaarheid heb de moed om niet perfect te willen zijn (cop. 2013)/ Brené Brown, [vert. uit het Engels Marijke van der Horst]

Brené Brown
De fontein, maak wijze keuzes
Boek

De fontein, maak wijze keuzes vergroot je systemische bewustzijn en laat het jezelf goed gaan in je leven (mei 2021)/ Els van Steijn, redactie Juliët Jonkers en Mieke Alers

Uitwerking van wat familiesystemen betekenen op thema's als gezondheid, relaties, werk en maatschappij.

Els van Steijn
Overprikkeld brein
Boek

Overprikkeld brein meer rust en balans in 10 weken (juli 2022)/ Charlotte Labee, redactie: Robert Tjalsma & Giovanna Jansen ; eindredactie: Saskia van Iperen ; illustraties: Sigrid Bliekendaal

Informatie en adviezen om binnen tien weken het overprikkelde brein weer in balans te brengen, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.

Charlotte Labee
De keuze
Boek

De keuze leven in vrijheid (oktober 2020)/ Dr. Edith Eva Eger met Esmé Schwall Weigand, vertaling [uit het Engels] Elisabeth van Borselen

Herinneringen van de Shoah-overlevende die in haar klinisch-psychologische werk heling vond voor haar onverwerkte verleden.

Edith Eva Eger