Gids met praktische oefeningen om jezelf te verbeteren volgens de principes van de positieve psychologie, waarbij tevredenheid en dankbaarheid een belangrijke basis vormen.
Hoe kun je tevreden zijn met de huidige situatie en die tegelijkertijd positief veranderen? Dat klinkt paradoxaal, maar het is wel de kern van dit boek. Door allerlei oefeningen en mindfulness leer je hoe dat moet en onderneem je al lezend de zoektocht naar het geluk. Daarbij vormt dankbaarheid een belangrijke basishouding om de gewenste situatie te realiseren. Bij deze 'gelukspsychologie' waar momenteel een grote belangstelling voor bestaat, gaat het vooral om het positieve gevoel. De auteur (1985) is psycholoog en leidt professionals op volgens de discipline van de positieve psychologie. In dit toegankelijke boek richt hij zich voornamelijk op de jonge, drukke en carrière-gerichte mens. Inhoudelijk geeft hij blijk van een grote kennis en geeft veel praktische voorbeelden en oefeningen, maar door de vele herhalingen wordt het boek langdradig en saai om te lezen. Korter en bondiger zou de boodschap beter tot z'n recht zijn gekomen. En om de balans te vinden de aanvulling daarbij, dat negatieve gevoelens eveneens bij het leven horen.
Nederlands | 9789024426393 | 175 pagina's
| Titel | #imperfectlife : stop met vergelijken en doe wat goed is voor jou |
| Auteur | Matthijs Steeneveld |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Boom, [2019] |
| Overige gegevens | 175 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789024426393 |
| PPN | 420774602 |
| Rubriekscode | 414.9 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Positieve psychologie |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Psychologie |
Betoog over het goede leven: je hoeft niet altijd positief te zijn, maar in plaats daarvan moet je jouw tekortkomingen en de tegenslagen in het leven onder ogen zien en daarmee leren leven.
Inspirerende levenslessen van een zenmonnik over hoe om te gaan met de uitdagingen in het leven.
