Verborgen kracht
Boek

Verborgen kracht hoe ik na mijn 40e het roer omgooide en een van de fitste mannen ter wereld werd (2019)/ Rich Roll, vertaling [uit het Engels]: Gail Trouw

Het indrukwekkende verhaal van Rich Roll over zijn weg van alcoholist naar topsporter, van dikzak tot plant-power veganist.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een biografisch verhaal over Rich Roll - de schrijver - die op zijn veertigste het roer omgooit. Als een comfort gedreven, passieve rokende alcoholist met overgewicht en een slechte conditie wordt hij 's nachts overspoeld door het diepe besef dat hij moet en wil veranderen. Als man van extremen gaat hij op weg en vindt een uitweg die hem brengt naar een gezond leven. Hij leert dat het menselijk lichaam, de geest en ziel veel veerkrachtiger zijn dan je je kunt voorstellen. Hij vraagt hulp en begint met een zevendaags progressief dieet. Extreem, na de eerste dag zonder nicotine, cafeïne, alcohol en vast voedsel is hij als een afkickjunk en kan niet slapen. Hij doorstaat de detox, en het gevecht niet terug te vallen in oude gewoontes begint. Hij wordt vegetariër en daarna vegan. Hij gaat hardlopen en later ook zwemmen, wat hij vroeger fanatiek deed. Zo beschrijft hij zijn weg en zijn persoonlijke quest om de Ironman race te winnen. De bijlagen bij deze biografie geven informatie over het plant-power dieet, plant-power recepten en over detoxen. Het is een boeiend en aangrijpend verhaal.

Specificaties

Nederlands | 9789000368891 | 413 pagina's

Titel Verborgen kracht : hoe ik na mijn 40e het roer omgooide en een van de fitste mannen ter wereld werd
Auteur Rich Roll
Secundaire auteur Gail Trouw
Type materiaal Boek
Editie Eerste druk;
Uitgave [Utrecht]Spectrum, 2019
Overige gegevens 413 pagina's, 8 ongenummerde pagina's platen - foto's - 22 cm
Annotatie Met literatuuropgave - Vertaling van: Finding ultra : rejecting middle age, becoming one of the world's fittest men, and discovering myself. - Harmony Books, (c)2012
ISBN 9789000368891
PPN 422257346
Rubriekscode 617.39
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Voedingsleer ; Gezonde voeding ; Atleten; Verenigde Staten; Verhalen ; Veganisme
PIM Rubriek Sport en Spel
PIM Trefwoord Atleten

Anderen bekeken ook

De acht bergen
Boek

De acht bergen (2017)/ Paolo Cognetti, vertaald [uit het Italiaans] door Yond Boeke en Patty Krone

Een jongeman leert van zijn vader de bergen kennen en via een verkenning van de bergen zichzelf.

Paolo Cognetti
De zevende zus
Boek

De zevende zus (2021)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Dieuwke van der Veen, Erica Disco, Irene Goes en Anne Jongeling

Voor een herdenkingsbijenkomst voor hun overleden adoptiefvader zoeken zes zussen de zevende zus.

Lucinda Riley
Koud kunstje
Boek

Koud kunstje wat kun je leren van de iceman? (april 2015)/ Wim Hof, Koen de Jong

Wim Hof
Maia's verhaal
Boek

Maia's verhaal (2017)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Dieuwke van der Veen, Erica Disco en Kees van Weele

Zeven zussen krijgen na het overlijden van hun rijke adoptievader aanwijzingen over hun achtergrond.

Lucinda Riley
Het zoutpad
Boek

Het zoutpad over oude wegen naar een nieuw begin (december 2020)/ Raynor Winn

Verslag van een slopende maar wel louterende voettocht langs de zuidwestkust van Engeland van een echtpaar dat elke bestaanszekerheid kwijtraakte.

Raynor Winn