Het ontprikkeldieet
Boek

Het ontprikkeldieet uitgerust en ontspannen blijven in een bomvolle wereld ([2019])/ Josine van Boxmeer

Adviezen over het omgaan met de enorme hoeveelheid prikkels die dagelijks op ons afkomen.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Aan de hand van recepten - zo noemt de schrijfster zelf haar eigen tips - krijg je handvatten bij jouw overprikkeling. Als je even moet ontspannen en ontsnappen aan de veel te drukke wereld. Hoe doe je dat eigenlijk? Humor en de tips uit de eigen ervaring van Josine van Boxmeer bieden hulp. 'Het ontprikkeldieet' is verdeeld in drie delen: prikkelverwerking, recepten en rustoorden. Je vindt theorie, concrete dingen die jijzelf kunt doen om uit te rusten en ideeën voor waar je naartoe kunt om te ontspannen, bijvoorbeeld een huisje in het bos. Ook websites waar je deze rustplaatsen kunt boeken worden je voorgeschoteld. De Eindhovense Josine van Boxmeer (1987) weet door haar werk als logopediste alles over hoe wij prikkels verwerken. Ze schreef eerder al 'De tropenjaren van de lintworm' (2017)*. Daarin vertelt ze over haar burn-out en haar eigen overprikkeling.

Specificaties

Nederlands | 9789493059016 | 256 pagina's

Titel Het ontprikkeldieet : uitgerust en ontspannen blijven in een bomvolle wereld
Auteur Josine van Boxmeer
Type materiaal Boek
Uitgave [Groningen]Palmslag, [2019]
Overige gegevens 256 pagina's - illustraties - 22 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789493059016
PPN 422876690
Rubriekscode 172
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Levenskunst
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Levenskunst

Anderen bekeken ook

Het geschenk
Boek

Het geschenk 12 lessen die je leven kunnen redden ([2020])/ Edith Eger, vertaling [uit het Engels] Elisabeth van Borselen

Zelfhulpboek dat praktische handvatten biedt voor het omgaan met pijn, verlies, verdriet en angst van de Amerikaanse traumapsycholoog die Auschwitz overleefde.

Edith Eger
De uitputting voorbij
Boek

De uitputting voorbij energie verhogende voeding en meditaties : recepten voor drie constitutie typen ([2013])/ Marijke de Waal Malefijt, Tessa Gottschal, redactie verzorgd door de auteurs

Marijke de Waal Malefijt
Nooit meer te druk
Boek

Nooit meer te druk een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld (2016)/ Tony Crabbe, vertaald door Wilma Paalman en Marthe Philipse

Tony Crabbe
Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen
Boek

Waarom je niet slaapt en hoe het op te lossen (2017)/ W. Chris Winter, vertaling [uit het Engels]: Peter van der Roest ; omslagontwerp en illustraties binnenwerk: Sandra Chiu

W. Chris Winter
Wen er maar aan
Boek

Wen er maar aan ([2020])/ Maike Meijer

Dagboek van een werkloze actrice.

Maike Meijer