Urbanathlon staat voor een nieuw sportaanbod. De schrijfster heeft door veel sportervaring en haar werk als sportjournalist de voor haar juiste trainingsmethode gevonden. Ze heeft daar zoveel vertrouwen in, dat ze mensen wil laten trainen zoals de oermens lang geleden deed, maar nu in de stad. De oefenvormen wijken niet echt af van wat we in de sportschool doen, maar het oefenmateriaal wordt buiten de sportschool gevonden door in de omgeving aanwezige voorwerpen en materialen te gebruiken. Denk b.v. aan paaltjes, fietsrekken, lantaarnpalen en traptreden. Daarnaast worden duidelijke schema's gegeven die ook weinig afwijken van wat nu gebruikelijk is. Bij de voeding wordt uitgebreid uitleg gegeven wat goed is of beter gemeden kan worden. In veel opzichten een duidelijk verhaal, maar het zal nog niet eenvoudig zijn om in stad of dorp in een lantaarnpaal of aan straatnaamborden te hangen. Voorzien van veel foto's.
Nederlands | 9789400501881
| Titel | Men's health urbanathlon handboek : train als een oermens in de stad |
| Uniforme titel | Urbanathlon handboek |
| Auteur | Angélique Heijligers |
| Secundaire auteur | Berry de Mey |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Lev., cop. 2012 |
| Overige gegevens | 175 p - ill - 22 cm |
| Annotatie | Met lit. opg |
| ISBN | 9789400501881 |
| PPN | 340828005 |
| Rubriekscode | 617.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Conditietraining |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Conditietraining |
