Gids over Chinese (oosterse) gezondheidsfilosofie, met oefeningen.
Yang Sheng betekent letterlijk: voed het leven. Het is een zelfhelingstechniek uit de Chinese geneeskunde. Gezondheid is iets dat je moet voeden met een reeks korte momenten gedurende de dag. De Britse auteur is Chinees-geneeskundig therapeut. Dit mooi vormgegeven exemplaar bestaat uit drie delen: de basisprincipes, Yang Sheng in de praktijk en zelfheling. De Yang Sheng toepassingen zijn gericht op: ademhaling, spijsvertering, slaap, beweging, emoties, geest en huid. Door regelmatig de oefeningen te doen krijg je rust en energie en is er minder ruimte voor stress. Veel oefeningen zijn afgeleid van de Qigong, een Chinese bewegingsleer om lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden. Het zijn eenvoudige opgaven die echter de nodige discipline vergen om deze elke dag te doen. Daarnaast is het advies om jezelf Gua Sha (een schraap-techniek) massage te geven. Duidelijke minimalistische afbeeldingen worden afgewisseld door fraaie pastelkleurige illustraties. Inclusief register, noten en literatuuropgave. Geschikt voor geïnteresseerden in Chinese (oosterse) gezondheidsfilosofie. Originele en praktische aanvulling op bestaande literatuur over Chinese geneeskunde.
Nederlands | 9789022336571 | 207 pagina's
| Titel | Yang sheng : pak vermoeidheid, stress en slapeloosheid aan met deze Chinese kunst om jezelf te helen |
| Auteur | Katie Brindle |
| Secundaire auteur | Ingrid Buthod-Girard |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Antwerpen : Manteau, [2019] |
| Overige gegevens | 207 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Yang sheng : the art of Chinese self healing. - Londen : Hardie Grant Books, (c)2019 |
| ISBN | 9789022336571 |
| PPN | 423479385 |
| Rubriekscode | 611.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Chinese geneeskunde |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Chinese geneeskunde |
Introductie in de basis van TCM, gevolgd door zeven dagprogramma's met eenvoudige, effectieve behandelingsmethoden.
