Seniority
Boek

Seniority mijn visie op gezond en fit ouder worden ([2019])/ Radmilo Soda, tekst Maaike Severijnen ; fotografie Masha Neplechovitsj, Esther Gebuis, Guus Schoth, Chantal Verhagen, Merel Design, ByMP ; illustraties Gerhard van Wyk ; tekst receptuur Floris van Helbergen ; eindredactie Anna Penta

Eenvoudige oefeningen die je zelfs thuis kunt doen, gezonde recepten en experts die vertellen over gezond ouder worden.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Dit is de persoonlijke visie van Radmilo Soda op gezond en fit ouder worden. Het bestaat uit drie delen: Interviews, Training en Voeding. In twaalf interviews met deskundigen en honderd-plussers komen aspecten van ouder worden aan bod. Dit geeft een scala aan wetenswaardigheden en praktische adviezen. Het deel Training bevat oefeningen gericht op ouderen; zowel zonder hulpmiddelen als met de elastic bands of gewichten en er zijn ook zittende oefeningen, allemaal uitgelegd met kleurenfoto's van afwisselend een man dan weer een vrouw uit de doelgroep. Het deel Voeding bevat uitleg over goede voeding en veel recepten voor vier personen, met vermelding van voedingswaarden. In zowel Training als Voeding staan interviews met deskundigen. De schrijver is voormalig topbokser, trainer in het tv-programma 'Obese', schrijver van leefstijlboeken en eigenaar van een trainingsstudio in Amsterdam. Een boek voor mensen die gezond ouder willen worden en met het boek erbij willen bewegen en eten. Prettig is de bijzondere bindwijze, waardoor het boek makkelijk open blijft liggen.

Specificaties

Nederlands | 9789082526226 | 378 pagina's

Titel Seniority : mijn visie op gezond en fit ouder worden
Auteur Radmilo Soda
Secundaire auteur Maaike Severijnen ; Masha Neplechovitsj ; Gerhard van Wyk ; Floris van Helbergen ; Anna Penta
Type materiaal Boek
Uitgave [Amsterdam]Uitgeverij Soda Bodyfit BV, [2019]
Overige gegevens 378 pagina's - illustraties - 24 cm
Annotatie Met index
ISBN 9789082526226
PPN 42131267X
Rubriekscode 616.9
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Lichaamsbeweging; Gezondheid ; Lichaamsbeweging; Ouderen ; Voeding; Gezondheid
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Lichaamsbeweging

Anderen bekeken ook

De wilde stilte
Boek

De wilde stilte ([2020])/ Raynor Winn

Persoonlijk verslag over de langeafstandswandelingen die een echtpaar maakte door het zuidwesten van Engeland en over IJsland nadat ze alles waren kwijtgeraakt, en van de spirituele groei die ze doormaakten door contact met de natuur.

Raynor Winn
Het zoutpad
Boek

Het zoutpad over oude wegen naar een nieuw begin (december 2020)/ Raynor Winn

Verslag van een slopende maar wel louterende voettocht langs de zuidwestkust van Engeland van een echtpaar dat elke bestaanszekerheid kwijtraakte.

Raynor Winn
Huisje boompje beest
Boek

Huisje boompje beest roman ([2017])/ Roos Schlikker

Roos Schlikker
Laatste vrienden
Boek

Laatste vrienden roman ([2018])/ Jane Gardam, vertaald [uit het Engels] door Gerda Baardman en Kitty Pouwels

Na de herdenkingsdienst voor de overleden Britse rechter bijgenaamd Old Filth, kijken vrienden terug op zijn leven, dat van zijn vrouw en zijn rivaal Terry Veneering.

Jane Gardam
Het schaduwspel
Boek

Het schaduwspel ([2018])/ Simone van der Vlugt

De echtgenote van Jan Pieterszoon Coen, gouverneur-generaal van Batavia, beschrijft haar zeereis naar Batavia en het leven daar, waar ze geconfronteerd wordt met hitte en slavernij en een wrede kant van haar toegewijde echtgenoot.

Simone van der Vlugt