Informatie over wat hormonen zijn en hoe we als mens gestuurd worden door onze hormonen, en om klachten die het gevolg zijn van hormonen op een natuurlijke manier aan te pakken en te voorkomen.
In begrijpelijke taal wordt duidelijk wat de werking van hormonen is op ons menselijk functioneren. De werking van hormonale effecten bij mannen is anders dan bij vrouwen; oorzaak zijn de verschillen in de biochemische samenstelling van mannen en vrouwen. Belangrijke hormonen worden benoemd, hoe ze samen werken, welke effecten ze hebben en waar ze vooral hun werk doen. Het is een complex gebeuren waar stoffen als onder andere insuline en cortisol een grote rol in spelen. De uitleg is begrijpelijk en betreffende het benoemen van specifieke klachten, zullen vooral vrouwen zich kunnen herkennen. De manieren om deze klachten te beteugelen zijn vooral gericht op voeding en bewegen. Er worden gezonde recepten en oefeningen getoond voor een gezonde hormonale balans. Inhoudelijk zeer goed onderbouwd, worden adviezen gegeven voor onder andere burn-out, erectieproblemen, de menopauze, menstruele hoofdpijn en PMS. Een boek waar een ieder kennis van moet nemen, met name vrouwen, maar ook ouders met jonge kinderen zullen er veel bruikbare informatie in vinden. Met veel kleurenfoto's en een verwijzing naar bronnen in eindnoten.
Nederlands | 9789463930628 | 279 pagina's
| Titel | 't Zijn de hormonen! |
| Auteur | Martine Prenen |
| Secundaire auteur | Isabel Boons ; Stefanie Faveere |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Gent : Borgerhoff & Lamberigts, oktober 2019 |
| Overige gegevens | 279 pagina's - kleurenfoto's - 26 cm |
| Annotatie | Op omslag: Hoe hormonen het leven iedereen bepalen en wat we eraan kunnen doen. #stress #puberen #moodswings #migraine #haaruitval #pms #snor #libido #puistjes #dip. Met medewerking van orthomoleculair arts: Rudy Proesmans ; bewegingsexpert: Jeroen Krak - Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789463930628 |
| PPN | 424315742 |
| Rubriekscode | 600.52 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Hormonen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Hormonen |
Werkboek met oefeningen om af te vallen door aanpassing van je voeding, rekening houdend met je hormoonbalans.
