Persoonlijk relaas van een voormalig radiopresentator over zijn burn-out, met zowel een praktische als psycho-spirituele dimensie.
Meer dan 16 % van de Nederlandse bevolking lijdt aan een burn-out, een complexe aandoening veroorzaakt door aanhoudende blootstelling aan stress en gekenmerkt door een diversiteit aan symptomen, waaronder chronische vermoeidheid. De auteur, eens een succesvolle radiopresentator, is een ervaringsdeskundige. In een periode in zijn leven raakt hij in een burn-out en verliest zijn baan, relatie en gezondheid. Het boek is een vlot geschreven relaas van zijn zoektocht naar de oorzaak. Na honderden interviews met deskundigen (o.a. Eckhart Tolle) vindt hij rust in de leer van de non-dualiteit. Wanneer we onze oordelen en verwachtingen achterwege laten, omvouwt het leven zich als vanzelf. De burn-out bleek een nieuw begin. Het uiterlijke succes en materiële welstand die hij vanuit een gevoel van niet te voldoen nastreefde, bleken ijdel. Het boek bevat lemma's over praktische zaken, zoals wat doet stress fysiek met je en een aantal interviews. Daarnaast ook vele tips en lijsten met websites en YouTube-films over het onderwerp. Handig handboek voor mensen die aan een burn-out lijden.
Nederlands | 9789043921633 | 204 pagina's
| Titel | Leven zonder stress : een nuchtere gids voor geluk |
| Auteur | Patrick Kicken |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | UtrechtKosmos Uitgevers, [2019] |
| Overige gegevens | 204 pagina's - illustraties - 22 cm |
| ISBN | 9789043921633 |
| PPN | 423024361 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Geluk ; Levenskunst ; Zingeving |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Geluk |
