Inspiratie om het volle leven te leiden, ondanks de tegenslagen, de mankementen, de onvervulde verlangens, de gebroken dromen en het gemis.
Dit boek gaat over het beschermen van je kwaliteit van leven wanneer het in je leven anders loopt dan verwacht. De auteur beschrijft deze kwestie vanuit een combinatie van drie invalshoeken: de methode van Mindfulness Based Cognitieve Training, de filosofie van Michel de Montaigne en zijn ervaring als therapeut en zijn persoonlijke ervaring met het gedachtegoed van de boeddhistische leraar Thich Nhat Hanh. Hij legt uit wat er gebeurt wanneer je een kloof ervaart tussen de realiteit en dat wat je had verwacht en wat voor schade je reacties vanuit ingesleten patronen kunnen veroorzaken. Hij maakt duidelijk hoe het ook anders kan. Dit boek is vooral geschikt voor hen die affiniteit hebben met mindfulness en boeddhisme en die anders willen omgaan met tegenslag in hun leven. De auteur geeft opdrachten, vaak in combinatie met een korte meditatie. Hij illustreert zijn verhaal met cases uit zijn praktijk als therapeut. Hij is psycholoog en seksuoloog en werkt mee aan opleidingen, geeft seminars en heeft al een tiental boeken geschreven, o.a. 'Beter slapen'*, 'Leren ontspannen'**.
Nederlands | 9789022336564 | 286 pagina's
| Titel | Weet je, ik heb het ook niet gemakkelijk : hoe mindfulness en Montaigne je helpen als het leven niet loopt zoals je had gedacht |
| Auteur | Wilfried Van Craen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | AntwerpenManteau, september 2019 |
| Overige gegevens | 286 pagina's - 23 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789022336564 |
| PPN | 423917803 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Mindfulness |
