Uitleg over concentratie en aandachtverstorende factoren met tips voor een betere focus.Tevens werkboek met praktische tips en invuloefeningen
In een flow zitten is de hoogste staat van concentratie, waarbij alle aandacht op die ene taak is gericht. Dat is niet altijd even gemakkelijk te bereiken, omdat er veel afleiders zijn. Je ergens op concentreren wordt makkelijker als je de mechanismes van je aandacht beter begrijpt. In dit boek worden 49 tips gegeven om meer concentratie en focus te krijgen. Zij gaan over de basics: o.a. dagindeling, omgeving en afleren van slechte gewoontes, de grote afleiders, de werkomgeving en de aandachtstrekkers. Er blijven ook factoren over die de concentratie verstoren maar waarop je geen invloed hebt. Je moet dan zelf keuzes maken over hoe je daarmee om wilt gaan. Boek voor een breed publiek met praktische tips om meer grip op je eigen aandacht te krijgen. Met nawoord en noten. De auteur is hoogleraar cognitieve psychologie. Bevat invulpagina's.
Nederlands | 9789492493903 | 183 pagina's
| Titel | Grip op je aandacht : 49 wetenschappelijk onderbouwde tips voor meer concentratie en focus |
| Auteur | Stefan van der Stigchel |
| Secundaire auteur | Lotte Elbrink |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamMaven Publishing, [2020] |
| Overige gegevens | 183 pagina's - 20 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789492493903 |
| PPN | 42292055X |
| Rubriekscode | 415.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Concentratievermogen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Concentratie-vermogen |
SAMENVATTING: "Toen Mark Tuitert in 2010 olympisch goud won op de 1.500 meter schaatsen dacht hij niet aan winnen, maar aan Epictetus en Seneca. Al 20 jaar gebruikt hij de principes van stoicijnse filosofen om het hoofd te bieden aan de immense druk van topsport en de grote uitdagingen in zijn privéleven. Voor DRIVE ontwikkelde hij 10 praktische lessen waarmee iedereen, voor elke situatie, een stoicijnse mindset kan trainen. DRIVE geeft je de tools om:richting te geven aan je leven. Actie te ondernemen. Te accepteren waar je geen invloed op hebt en dus scherp én relaxed op je doel af te gaan."Tien praktische lessen en de achtergrond daarvan waarmee een op het oud Griekse stoicijnse denken gebaseerde mindset kan worden getraind.
