Yoga thuis
Boek

Yoga thuis 57 asana's voor tussendoor ([2019])/ Marciel Witteman en Irene Ypenburg

Yogahoudingen waarbij gebruikgemaakt wordt van huismeubilair, zoals o.a. bank, kast, stoel, stofzuiger .

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een fijne paperback handleiding voor mensen die thuis aan yoga willen doen. De auteurs refereren eerst aan het feit dat op social media alles er altijd "perfect" uitziet, terwijl dat in het dagelijkse leven meestal niet zo is. Ieder mens heeft volgens hen te maken met dagdagelijkse stressmomenten. Met de oefeningen beschreven in het boekje, willen de auteurs de lezer laten zien hoe men de geest kan kalmeren en het lichaam in ontspanning kan brengen. 57 oefeningen die variëren van eenvoudig tot meer complex worden duidelijk beschreven en gepresenteerd met leuke tekeningen van een zwarte kat. Deze huisvriend YogaCat genaamd neemt de lezer mee langs alle verschillende oefeningen en zo is het een boekje dat niet alleen oefeningen beschrijft, maar ook een lichtvoetige (poezen) filosofie. De foto's waarop een van de auteurs (yogadocent) te zien is tonen de diverse poses in een keuken en huiskamer, waarbij o.a. de bank, stoel, kast, gezellig schapenvachtje, tijdschriften hulpmiddelen zijn bij het doen van de oefeningen. De houdingen worden uitgevoerd in 'gewone' kleding, om te laten zien dat er niets speciaals nodig is om yoga te beoefenen. Erg interessant voor de liefhebber, maar ook zeker voor de professionele yogabeoefenaars. Met inhoudsopgave, informatie over de auteurs en register.

Specificaties

Nederlands | 9789463820585 | 150 pagina's

Titel Yoga thuis : 57 asana's voor tussendoor
Auteur Marciel Witteman
Secundaire auteur Irene Ypenburg
Type materiaal Boek
Uitgave Amsterdam : Uitgeverij Balans, [2019]
Overige gegevens 150 pagina's - illustraties - 22 cm
Annotatie Met bibliografie, register
ISBN 9789463820585
PPN 422719064
Rubriekscode 158.27
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Yogaoefeningen
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Yogaoefeningen

Anderen bekeken ook

De zevende zus
Boek

De zevende zus (2021)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Dieuwke van der Veen, Erica Disco, Irene Goes en Anne Jongeling

Voor een herdenkingsbijenkomst voor hun overleden adoptiefvader zoeken zes zussen de zevende zus.

Lucinda Riley
Yoga voor elke dag
Boek

Yoga voor elke dag ([2016])/ Christine Villiers, Nederlandse vertaling [uit het Frans]: Sabine Van Humbeeck

Christine Villiers
Duik dieper in yoga
Boek

Duik dieper in yoga van yin tot YANG ([2019])/ Renate van der Knaap, fotografie: Eddy 't Jong & Stefan Bron

Yogahoudingen gericht op bindweefsel (yin) en het rekken en versterken van de spieren (yang).

Renate van der Knaap
De kaasfabriek
Boek

De kaasfabriek ([2020])/ Simone van der Vlugt

Wanneer een moeder en een dochter rond 1900 uit standsbesef verkeerde keuzes maken, heeft dit grote gevolgen voor hun verhouding.

Simone van der Vlugt
Yoga en hardlopen
Boek

Yoga en hardlopen yoga voor hardlopers en hardlopen voor yogabeoefenaars ([2015])/ Maja Miklic, redactie Sandra Di Bortolo

Handleiding voor mensen die hardlopen en yoga willen combineren, met uitleg en zwart-witfoto's.

Maja Miklic