Wetenschappelijk onderzoek naar het effect van meditatie en mindfulness op de hersenen.
De auteur (BE) is een vooraanstaand arts, coma-specialist en hoogleraar neurowetenschappen aan de universiteit van Luik. Eerdere titel: 'Ons briljante brein'*, ( 2013). De auteur is ervan overtuigd dat meditatie de mentale gezondheid kan verbeteren. Hij laat a.d.h.v. zijn wetenschappelijk onderzoek naar de invloed van meditatie en mindfulness op de hersenen, zien, waarom dat zo is. Matthieu Ricard (boeddhistisch monnik met duizenden uren meditatie ervaring en vertaler van de Dalai Lama ) was bereid om aan dit onderzoek mee te werken. Door het boek heen beschrijft de auteur wat hij onderzocht en krijgt de lezer een idee van hoe dat ging d.m.v. enkele zw/w-foto's. Hij richt zich hier vooral op mindfulness, ademhalings-, en de liefdevolle aandachts-meditatie. Beslist geen droge wetenschappelijke verhandeling maar een vlot en prettig leesbaar geheel. O.a. door de persoonlijke belevenissen en de nieuwsgierigheid van de auteur. Interessant en informatief. Met oefeningen en tips. Nodigt uit tot mediteren. Bevat inhoudsopgave, uitgebreide bronvermelding en referenties.
Nederlands | 9789089316394 | 205 pagina's
| Titel | Het no-nonsense meditatieboek : over hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken |
| Auteur | Steven Laureys |
| Secundaire auteur | Matthieu Ricard ; Pieter Vanderhaegen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Achtste druk; |
| Uitgave | Gent : Borgerhoff & Lamberigts, oktober 2019 |
| Overige gegevens | 205 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | 1e druk: maart 2019 |
| ISBN | 9789089316394 |
| PPN | 424363666 |
| Rubriekscode | 158 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Meditatie; Neurowetenschappen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Meditatie |
Relatief simpele gerechten voor een smaakvolle maaltijd zonder vlees met groenten in de hoofdrol voor vega's en flexitariers.
