Informatie, oefeningen en recepten voor de aanstaande moeder tijdens haar zwangerschap.
Een zwangerschap is een groot wonder. Dat wordt uitgebreid en prachtig omschreven in deze gids, met aan de ene kant informatie over de groeiende baby en aan de andere kant een schat aan wetenswaardigheden over voeding, allergenen, voedingsstoffen en beweging en sport. Elke week wordt de groei van de baby gemeten aan de hand van een natuurproduct, zoals een rozijn, spruitje, citroen, courgette, kokosnoot en meloen. Er wordt verteld wat er in die week zich ontwikkelt. Daarnaast omvat het informatie en tips voor de moeder. Vervolgens is er voor elke periode van de zwangerschap een uitgebreid oefenprogramma opgenomen met duidelijke kleurenfoto's, zodat je als aanstaande moeder weet welke workout bij je past. De oefeningen worden gedetailleerd omschreven met heldere uitleg in woord en beeld. Afsluitend staat er een minikookboek met overheerlijke recepten in vol gezonde voedingsstoffen. Een origineel zwangerschapsboek vol handige tips en wetenswaardigheden.
Nederlands | 9789082965230
| Titel | #Noexcuses : workout gids voor de zwangere vrouw |
| Uniforme titel | Noexcuses |
| Auteur | Marrit Nicolai |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Bilthoven] : GMG-World, [2019] |
| Overige gegevens | 176 ongenummerde pagina's, 55 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Omslagtitel. - De eerste zeven katernen zijn niet gepagineerd maar genummerd naar weken: 1-10, 11-15, 16-20, 21-25, 26-30, 31-35, 36-40 gevolgd door het By-Kees kookboek. - 55 pagina's |
| ISBN | 9789082965230 |
| PPN | 424484226 |
| Rubriekscode | 615.79 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zwangerschapsgymnastiek ; Conditietraining ; Voedingsleer; Zwangerschap |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Zwangerschap |
