Pijn verlichten met yoga
Boek

Pijn verlichten met yoga meer dan 100 eenvoudige oefeningen die snel hulp bieden bij dagelijkse klachten en ziekten, pijn verlichten en de gezondheid stabiliseren ([2020])/ Antje Schulze, Dulce Jiménez, fotografie: Felicia Hillebrand ; vertaling [uit het Duits]: Linda Beukers

Klachten voorkomen of actief werken aan je herstel door het doen van yogaoefeningen.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

De schrijfsters, twee Duitse yoga-docenten, specialiseerden zich in yoga voor mensen met een beperking en ziekten. Zo ontwikkelden zij dit praktische werkboek met vinyasa yoga-oefeningen bij pijnklachten, zoals: artrose, astma, hernia, verstopping, kuitkrampen etc. Het boek is verdeeld in zeven hoofdstukken op basis van het lichaam: van hoofd tot voeten. Elk hoofdstuk heeft zijn eigen kleur en begint met profylactische oefeningen, vervolgens worden per lichaamsdeel meerdere klachten benoemd en aan de hand van ongeveer 200 mooie duidelijke kleurenfoto's de bijpassende oefeningen getoond. Het wordt allemaal erg eenvoudig en zonder moeilijke woorden uitgelegd en de oefeningen zijn erg praktisch. Er is ook aandacht voor blessure preventie. Het boek is mooi vormgegeven en men kan er zijn eigen doelen en werkplan in optekenen.

Specificaties

Nederlands | 9789463594646 | 127 pagina's

Titel Pijn verlichten met yoga : meer dan 100 eenvoudige oefeningen die snel hulp bieden bij dagelijkse klachten en ziekten, pijn verlichten en de gezondheid stabiliseren
Auteur Antje Schulze
Secundaire auteur Dulce Jiménez ; Felicia Hillebrand ; Linda Beukers
Type materiaal Boek
Uitgave Kerkdriel Librero, [2020]
Overige gegevens 127 pagina's - illustraties - 24 cm
Annotatie Met register - Vertaling van: Schmerz lindern mit Yoga
ISBN 9789463594646
PPN 425064727
Rubriekscode 604.3
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Pijnbestrijding; Yogaoefeningen
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Pijnbestrijding

Anderen bekeken ook

Duik dieper in yoga
Boek

Duik dieper in yoga van yin tot YANG ([2019])/ Renate van der Knaap, fotografie: Eddy 't Jong & Stefan Bron

Yogahoudingen gericht op bindweefsel (yin) en het rekken en versterken van de spieren (yang).

Renate van der Knaap
Krachtvoer voor vrouwen
Boek

Krachtvoer voor vrouwen geef je lichaam en uiterlijk een natuurlijke boost (augustus 2017)/ Hetty Crèvecoeur, eindredactie José Leeuwenkamp ; fotografie Tessa Nijkamp

Gezondheidshandleiding voor vrouwen met name in relatie tot voeding.

Hetty Crèvecoeur
Om wie je bent
Boek

Om wie je bent ([2017])/ Aaltje van Zweden, geschreven in samenwerking met Wil Koning

Aaltje van Zweden
Mindgym work-outs
Boek

Mindgym work-outs 120 nieuwe oefeningen voor meer focus, rust én energie ([2019])/ Wouter de Jong

Wouter de Jong
Opgewekt naar de eindstreep
Boek

Opgewekt naar de eindstreep het laatste geheime dagboek van Hendrik Groen, 90 jaar : roman ([2020])/ Hendrik Groen

Met de nodige zelfspot bespreekt de 90-jarige Hendrik Groen, bewoner van een verzorgingshuis in Bergen aan Zee, de gebeurtenissen in zijn kleiner wordende wereld.

Hendrik Groen