Perfect in balans met ayurveda
Boek

Perfect in balans met ayurveda ([2020])/ Noelle Renée Kovary, Nederlandse vertaling [uit het Engels]: Anouk Holsters

Informatie over voeding, beweging en rituelen per constitutie-type om de levenskwaliteit te optimaliseren.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

De auteur probeert in dit boek duidelijk te maken dat door te leven en te eten volgens de ayurveda (dit is een duizenden jaren oude gezondheidsleer uit India) je weer in balans kan raken en je vitaliteit kan vergroten. Hierbij is het belangrijk je dosha (constitutie-type) te bepalen. In het eerste hoofdstuk staan naast een gedragsprofiel, lijsten met de verschillende fysieke, mentale en emotionele kenmerken. Bij de verschillende dosha's horen bepaalde voedingsmiddelen waarbij de zes smaken aan bod komen en hoe het spijsverteringsvuur in balans kan worden gehouden. Het accent ligt op de voeding met vele recepten voor iedere constitutie. Ook wordt er aandacht besteed aan yoga, zelfmassage, het samenstellen van huidolie en het creëren van een dagelijkse routine. De paginagrote kleurenfoto's, schematische tekeningen en de overzichtelijke uitleg maken de inhoud zeer toegankelijk. Het zijn veel onderwerpen die ter sprake komen maar het verzorgd uitgegeven boek vol praktische richtlijnen is voor niet-ingewijden een aangename kennismaking.

Specificaties

Nederlands | 9789044755855 | 160 pagina's

Titel Perfect in balans met ayurveda
Auteur Noelle Renée Kovary
Secundaire auteur Anouk Holsters
Type materiaal Boek
Uitgave AartselaarDeltas, [2020]
Overige gegevens 160 pagina's - illustraties - 25 cm
Annotatie Met register - Vertaling van: The self healing revolution. - Londen : CICO Books, 2019
ISBN 9789044755855
PPN 426394925
Rubriekscode 611.3
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Ayurveda
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Ayurveda

Anderen bekeken ook

Ayurveda
Boek

Ayurveda handboek voor een gezond en gelukkig leven : de oorsprong, de recepten, de filosofie (2015)/ coördinatie: Ellen Ruwe, samenstelling Anne Wesseling, Roos Tesselaar en Ellen Ruwe ; eindredactie: Ingrid Melenberg

Anne Wesseling
Heel je geest
Boek

Heel je geest verbind lichaam en geest door affirmaties, intuïtie en medicatie ([2017])/ Louise Hay en Mona Lisa Schulz, vertaald [uit het Engels] door Marja de Bruijn

Zelfhulpboek over holistische heling.

Louise L. Hay
De acht bergen
Boek

De acht bergen (2017)/ Paolo Cognetti, vertaald [uit het Italiaans] door Yond Boeke en Patty Krone

Een jongeman leert van zijn vader de bergen kennen en via een verkenning van de bergen zichzelf.

Paolo Cognetti
Yang sheng
Boek

Yang sheng pak vermoeidheid, stress en slapeloosheid aan met deze Chinese kunst om jezelf te helen ([2019])/ Katie Brindle, vertaling [uit het Engels]: Ingrid Buthod-Girard ; redactie en productie: Vitataal

Gids over Chinese (oosterse) gezondheidsfilosofie, met oefeningen.

Katie Brindle
Uiteindelijk komt alles goed
Boek

Uiteindelijk komt alles goed hoe we zelf een volmaakte wereld kunnen scheppen (2020)/ Christina von Dreien, vertaald [uit het Duits] door Jörgen van Drunen

Aanmoediging tot een spirituele voorbereiding op de naaste toekomst van de wereld, die positief zal uitpakken ondanks de huidige crises.

Christina von Dreien