De Australische auteur -receptontwikkelaar, freelance voedselstylist, fotograaf, voedselblogger - beoogt met deze 'maaltijdplanningsmethode' culinair tijd te besparen, maar daarbij wel gezond te eten. Ter inleiding dient uitvoerige culinaire basisinformatie. Hierdoor is de inhoud -ook voor beginners- goed uitvoerbaar. De methode omvat drie stappen: 1. Basisrecepten voor combinatie- en variatiemogelijkheden, 2. Ca. 35 recepten voor: portioneren en bewaren in koelkast of diepvries. 3. Ca. 75 uitgewerkte maaltijd-ideeën o.b.v. recept-combinaties (zie punt 2). De receptuur is eenvoudig, gedetailleerd en heel overzichtelijk beschreven. E.e.a. wordt aangevuld met handige schema's (alternatieve mogelijkheden e.d.), bewaar- en andere tips, bereidingstijden en het aantal porties. De ingrediëntenlijsten zijn relatief kort en het assortiment is vnl. goed verkrijgbaar. Samengevat: originele -snelle en haalbare- recepten met creatieve combinatie-ideeën voor een afwisselend en gezond, maar vooral 'gepland' voedingspatroon.
Nederlands | 9789491853265 | 207 pagina's
| Titel | Meal prep plan : in drie stappen naar een gevulde koelkast voor de hele week : the fit foodie |
| Auteur | Sally O'Neil Mariëlle Steinpatz |
| Secundaire auteur | Mariëlle Steinpatz |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Baarn Forte culinair, [2020] Kalmthout Van Halewyck |
| Overige gegevens | 207 pagina's - illustraties - 26 cm |
| Annotatie | Met register - Vertaling van: The fit foodie : meal prep plan. - Murdoch Books, 2019 |
| ISBN | 9789491853265 |
| PPN | 424092344 |
| Rubriekscode | 629.2 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Kookboeken |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Kookboeken |
Complete menu's voor acht weken in vier calorievarianten van 1250 tot 2100 kcal, met 40 recepten en boodschappenlijsten.
Zeven zussen krijgen na het overlijden van hun rijke adoptiefvader aanwijzingen over hun afkomst. Deel 5 gaat over Tiggy, die in Spanje op zoek gaat naar haar familiegeschiedenis.
