De auteur (1972) is anti-aging- en huidspecialist; ze behandelt, traint, coacht en is ondernemer in de beautybranche. Zij ziet de huid als dé uitstraling van gezondheid en vitaliteit. Leef- en eetgewoonten zijn daartoe fundamenteel. Dit boek legt stapsgewijs een methode uit om de huid te verbeteren door een ander leef- en voedingspatroon. Uitgangspunt hierbij is: het belang van een 'collageen'-rijke voeding. De inhoud bestaat uit drie delen met prettig leesbare en helder uitgelegde deskundige informatie, tips, suggesties e.d. Deel 1. De huid (aspecten van huidveroudering). 2. Leefstijl en voeding (slapen en bewegen, voedingspatronen, -middelen, -stoffen e.a.). 3. Ongeveer 50 heel afwisselende recepten met foto (bereidingswijze: vrij onoverzichtelijk) voor het complete dagmenu, variërend van eenvoudig tot speciaal en van snel tot tijd-vragend, alles o.b.v. gangbare ingrediënten. Goed opgebouwd, verantwoord, veilig en duidelijk boek, voor mensen die van binnenuit hun huid willen verbeteren.
Nederlands | 9789090330433 | 197 pagina's
| Titel | Wat zie jij er lekker uit! : collageenkookboek : een mooiere huid van binnenuit |
| Auteur | Astrid Koole |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | [Nederland] : Pulchra, april 2020 |
| Overige gegevens | 197 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Omslag vermeldt: Alles over collageen, voeding en meer dan 50 recepten die je niet mag missen! - Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789090330433 |
| PPN | 426415671 |
| Rubriekscode | 615.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Huidverzorging ; Voedingsleer ; Gezonde voeding |
| PIM Rubriek |  Uiterlijk |
| PIM Trefwoord | Huidverzorging |
Zelfhulpgids voor een gelukkiger leven door toepassing van inzichten uit onder meer de neurowetenschappen, de cognitieve gedragstherapie en allerlei vormen van meditatie.
Als je je huis wilt opruimen, moet je het goed doen, dan hoef je het nooit meer te doen. Sorteren, wegdoen en opruimen. Je hebt een ander leven.
