De bekende Nederlandse atleet Gregory Sedoc (1981) vertelt over zijn carrière en leven en beantwoordt vragen. Met tips over atletiek, wedstrijden, trainingen en informatie over de geschiedenis. Met kleurenfoto's. Vanaf ca. 14 jaar.
Gregory Sedoc (1981) was van 2001 tot 2015 de beste Nederlandse atleet op 60 en 110 m horden, heel goed in het verspringen en behoorde tot de beste hordelopers van Europa. Dit boek toont hoe hij als beroepsatleet leefde, trainde, at, wedstrijden voorbereidde en liep in alle werelddelen. Het legt ook duidelijk uit welke disciplines er zijn in atletiek, hoe een atletiekbaan eruitziet, waar je rekening mee moet houden bij de aankoop van spikes en kledij, hoe je moet trainen, stretchen, krachtoefeningen uitvoeren, vooral voor sprintnummers, wat het nut is van een ijsbad, loopscholing en techniektraining. Het toont ook de meest voorkomende blessures, het legt uit wat je moet eten en drinken en hoe je een wedstrijd voorbereidt. Voor toppers zegt Sedoc ook welke taken een manager en andere begeleiders hebben. Verder beantwoordt hij Instavragen. De afbeeldingen bij de oefeningen zijn duidelijk. Op bijna alle kleurenfoto's staat de auteur zelf. Er wordt niet gesproken over zijn schorsing in 2011. Nu is hij o.a. een succesvol atletiekcommentator en presentator. Het boek is vooral nuttig voor lopers van 60 tot 400 meter. Kleurrijke opmaak. In soortgelijke uitvoering verscheen eerder 'Hockey met Naomi' van Naomi van As (2018)*. Vanaf ca. 14 jaar.
Nederlands | 9789045219776 | 127 pagina's
| Titel | Rennen met Gregory Sedoc |
| Auteur | Gregory Sedoc |
| Secundaire auteur | Joke Reijnders ; Kirsten Verhagen ; Gerben Pul |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Uithoorn : Karakter Uitgevers B.V., [2020] |
| Overige gegevens | 127 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met register |
| ISBN | 9789045219776 |
| PPN | 424448440 |
| Rubriekscode | 617.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Atletiek |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Atletiek |
Max Kruimel is een superheld. Maar alleen in zijn eigen fantasie. In werkelijkheid is de situatie op zijn nieuwe school heel anders. Pestkop Bruut heeft het voortdurend op Max gemunt. Met veel grappige zwart-wittekeningen. Vanaf ca. 10 jaar.
Voor een goede hoogtesprong met de polsstok heb je kennis nodig over energie. En een discuswerper bouwt snelheid op tijdens het draaien met de discus. Lees van alles over de invloed van natuurkundige elementen als zwaartekracht, weerstand en verdamping op atletiek. Met veel kleurenfoto's. Vanaf ca. 10 t/m 12 jaar.
Het is bijna zomervakantie. Nikki wil allerlei leuke dingen gaan doen met haar vriendinnen en haar vriendje Brandon. Maar dan komt er een nieuwe jongen op school die heel erg geïnteresseerd is in Nikki. Wat moet ze doen? Vanaf ca. 11 jaar.
Dribbelen, passen, de bal aannemen, keepersacties, linie van drie en vier, druk zetten, omschakelen enz. Uitleg over en oefeningen voor techniek, tactiek, conditie en voeding en spelregels. Met kleurenfoto's of een schematische tekening en QR-codes voor filmpjes. Vanaf ca. 11 jaar.
