Gezondheidsadviezen voor mannen.
De twee Nederlandse schrijvers, een wetenschapjournalist en een voedingsdeskundige, durven ook zichzelf kwetsbaar op te stellen in hun mannenboek. Het gaat over gezond leven en eten, maar vooral ook over hormonen. Bij mannen is dat vooral testosteron. Eerst wordt duidelijk uitgelegd hoe hormonen bij de man werken en vervolgens hoe je een 'megaman' kunt worden door de juiste voeding en training. Ook trainingsadviezen met kleurenfoto's ontbreken niet. Hoe kun je op een natuurlijke wijze het testosteron verhogen? Deel drie van het boek behandelt allerlei mannenkwalen, zoals het 'buikje', grijs haar en kaal worden, prostaatklachten en seksuele problemen. Duidelijk wordt aangegeven wat je er zelf aan kunt doen, maar ook wanneer je naar de dokter moet en wat de rol van supplementen is. Een uitgebreid en volledig handboek voor de man in de midlife. Er is een zeer uitgebreide bronnenlijst.
Nederlands | 9789079142255 | 285 pagina's
| Titel | De testofactor : het ultieme handboek voor mannen |
| Auteur | Pim Christiaans |
| Secundaire auteur | Ralph Moorman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamCocoBooks, [2020] |
| Overige gegevens | 285 pagina's - foto's - 25 cm |
| Annotatie | Omslagtitel - Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789079142255 |
| PPN | 425880419 |
| Rubriekscode | 601.9 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheid; Mannen ; Hormonen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Mannen |
Medische specialisten en lifestyle experts geven uitleg over de werking van de systemen in ons lichaam, mogelijke aandoeningen en tips en tricks om het lichaam in optimale conditie te krijgen.
