Praktisch boek met persoonlijke verhalen van de auteur en vele oefeningen om aandachtig leven in de praktijk te brengen.
Wat je aandacht geeft, groeit. Door op een aandachtige manier te leven en jezelf te vergeven voor dat wat je graag anders had gedaan, verminder je stress en word je gelukkiger. Daarbij hoort dat je verantwoordelijkheid neemt voor je acties, gedachten en gevoelens, zonder in de valkuil van schaamte te stappen. Dit is, heel in het kort, de boodschap van dit boek. De auteur (VS), bekend van haar TEDx-talk, is een autoriteit in het onderzoek naar mindfulness en zelfcompassie en schreef er meerdere boeken over. (Dit is haar eerste in het Nederlands vertaalde boek.) Ze illustreert haar boodschap met tal van situaties uit haar persoonlijk leven en neemt de lezer daardoor op een prettige manier mee in haar verhaal. Met vele originele oefeningen om aandachtig leven in de praktijk te brengen. Ook gericht op mindful ouderschap. Een vlotgeschreven, informatief en persoonlijk boek voor een breed publiek.
Nederlands | 9789401304696 | 287 pagina's
| Titel | Goedemorgen, ik hou van jou : reset je brein met mindfulness en zelfcompassie voor meer ontspanning en geluk |
| Auteur | Shauna L. Shapiro |
| Secundaire auteur | Linda Beukers |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Haarlem : Altamira, 2021 |
| Overige gegevens | 287 pagina's - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Good morning, I love you. - Sound True, (c)2020 |
| ISBN | 9789401304696 |
| PPN | 426229487 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Levenskunst ; Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Levenskunst |
