Voel je beter
Boek

Voel je beter tips en tools van een psychiater ([2020])/ Willem van der Bend, illustraties: Deborah van der Schaaf

Zelfhulpboek om jezelf te leren kennen door zelfobservatie; om van daaruit echte persoonlijke groei te bereiken.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een Nederlandse psychiater schrijft een mooi gebonden uitgegeven boek(je) met eenvoudige adviezen om je leven in balans te krijgen en te behouden. Je leert vanuit zelfobservatie. Zie hoe jij in elkaar zit. Geschreven voor zijn cliënten nu ook voor een breder publiek. Het gaat om een stevige bodem voor verdere persoonlijke groei. Het lichaam en het brein is een veiligheidssysteem om te overleven. Leer luisteren naar je eigen systeem. Hij geeft commentaar op de DSM-criteria. Hij heeft zijn eigen vocabulaire op maat. Wat zijn depressieve aandoeningen. Wat is mentale energie. Het is een batterij. Wat zijn energiegevers en energievreters. Maak een dag en weekschema. Het is helpend en biedt houvast. Hoe zit het met je filter? Een dunne - dan ben je gevoelig voor overprikkeling. Daarom zijn kantoortuinen niet handig. Ben gewaarschuwd voor roken en alcohol. Hoe zit het met onze emoties en met je leefomgeving. ADHD, depressie, overspannenheid en meer komt aan de orde. Een programma voor herstel. Hoe eenvoudig kan het zijn. Een boek om regelmatig te consulteren.

Specificaties

Nederlands | 9789021577333 | 224 pagina's

Titel Voel je beter : tips en tools van een psychiater
Auteur Willem van der Bend
Secundaire auteur Deborah van der Schaaf
Type materiaal Boek
Uitgave Utrecht : Kosmos, [2020]
Overige gegevens 224 pagina's - 19 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789021577333
PPN 426294238
Rubriekscode 172
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Zelfverwerkelijking ; Zelfbesef
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Zelfverwerkelijking

Anderen bekeken ook

Het geschenk
Boek

Het geschenk 12 lessen die je leven kunnen redden ([2020])/ Edith Eger, vertaling [uit het Engels] Elisabeth van Borselen

Zelfhulpboek dat praktische handvatten biedt voor het omgaan met pijn, verlies, verdriet en angst van de Amerikaanse traumapsycholoog die Auschwitz overleefde.

Edith Eger
De heilige Rita
Boek

De heilige Rita roman (2017)/ Tommy Wieringa

Een vijftiger die met zijn vader in een uitgestorven dorpje in Oost-Nederland woont, raakt na een overval op zijn beste vriend uit balans.

Tommy Wieringa
Verlangen naar verbinding
Boek

Verlangen naar verbinding er echt bij horen en de moed om alleen te staan ([2018])/ Brené Brown, vertaling [uit het Engels] Bonella van Beusekom

Brené Brown
Je bent zoals je denkt
Boek

Je bent zoals je denkt in verbinding met de bron ([2021])/ Michael Pilarczyk, vertaald Sjors Sommer

Zelfhulpboek waarin dieper wordt ingegaan op hoe je je dagelijkse gedachten kunt sturen in de richting van hoe je graag wilt leven.

Michael Pilarczyk
Nazomer
Boek

Nazomer ([2017])/ Esther Verhoef

Een meisje uit een kansarm milieu schopt het tot internationaal succesvol modeontwerpster. Net voordat een groot evenement plaatsvindt, krijgt ze nieuws waardoor een ingrijpende gebeurtenis uit het verleden weer opdoemt.

Esther Verhoef