Stappenplan om in 100 dagen echt meer geluk in je leven te ervaren.
De auteur, gelukspsycholoog, is personal coach en geeft workshops en lezingen. Ze is overtuigd van de maakbaarheid van geluk. In dit debuut beschrijft ze een gestructureerde methode die de lezer in 100 dagen moet leiden naar (meer) levensgeluk. In de eerste fase van het traject staan de basisprincipes van en de voorwaarden voor geluk centraal. Dit zijn onder meer voldoende rust, orde en regelmaat, sociale relaties. Het tweede deel nodigt de lezer uit tot zelfonderzoek naar kernwaarden, vaardigheden, dromen en langetermijndoelen. Hierdoor moet de lezer zicht krijgen op wat echt van belang is in zijn / haar leven en de regie kunnen nemen door richting het einddoel te sturen. In de derde en laatste fase wordt dit concreet gemaakt in een helder en uitvoerbaar stappenplan waarin concrete stappen worden vastgelegd. Een helder, grappig en toegankelijk boek met vele voorbeelden, testjes en tips, helder gestructureerd in een 100-daags stappenplan. Interessant voor een breed publiek van gelukszoekers. Bevat bronnenlijst.
Nederlands | 9789400512870 | 243 pagina's
| Titel | Happy in 100 dagen : de bewezen shortcut naar meer geluk |
| Auteur | Josje Smeets |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamLev., [2020] |
| Overige gegevens | 243 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789400512870 |
| PPN | 427620228 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Geluk |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Geluk |
