Vierde boek van Tamara de Weijer, inmiddels een bekende huisarts in de media die zich richt op leefstijlgeneeskunde. Het boek is verdeeld in een zestal thema's die samen het leefstijlkompas vormen. De thema's omvatten: zingeving, beweging, ontspanning, slaap, verbinding en voeding. Onder de verschillende thema's worden zinvolle tips gegeven ondersteund met korte casussen. Het boek start met een voorwoord, uitleg van het leefstijlkompas waarna een bespreking van de thema's in verschillende hoofdstukken. De recepten onder het thema voeding, bestrijken in het boek zo'n 40% en dat is wat veel in verhouding tot de andere onderwerpen. Er is hier en daar wel een bronvermelding maar een literatuurlijst ontbreekt helaas. Het boek besluit met informatie over de makers en een zakenregister. In het nawoord beschrijft de auteur hoe online veel informatie kan worden gevonden. De auteur en haar gezin worden in het rijk geïllustreerde boek ruim in beeld gebracht. Voor geïnteresseerden in een gezonde levensstijl.
Nederlands | 9789021578859 | 183 pagina's
| Titel | Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer |
| Auteur | Tamara de Weijer |
| Secundaire auteur | Catelijne Elzes ; Tessy van den Boom |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, 2020 |
| Overige gegevens | 183 pagina's - illustraties - 26 cm |
| Annotatie | Met register |
| ISBN | 9789021578859 |
| PPN | 428017517 |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheidsgidsen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheidsgidsen |
