Tips op het gebied van ontspanning en voeding om zo goed als mogelijk je zwangerschap en bevalling door te komen.
Gericht op zwangere vrouwen die openstaan voor yoga- en meditatieoefeningen, informatie over natuurlijke middelen om bijvoorbeeld misselijkheid te verminderen, voedingstips en hypnobirthing-technieken. Eerst wordt toegelicht wat mindful zwanger en genoemde begrippen inhouden. Het gaat vooral om meer rust, ontspanning, zelfvertrouwen, focus en op de juiste manier ademhalen en bewegen. Het boek is in drieën gedeeld: de 1e drie maanden, maand 4, 5 en 6 en de laatste 3 maanden, inclusief de bevalling. De lezer krijgt verder informatie over wat er met het lichaam gebeurt en hoe een band opgebouwd kan worden met het kindje. Voorzien van instructieve kleurentekeningen en kleurenfoto's, bronnen en een trefwoordenregister. Donegan is verloskundige, auteur en oprichter van GentleBirth bevallingseducatie. Vergelijkbare titels: 'Mindful bevallen' (2013), 'Mindful zwanger zijn' (2017). Verzorgd, actueel boek over een thema waarvoor steeds meer belangstelling lijkt te zijn.
Nederlands | 9789048318858 | 224 pagina's
| Titel | Mindful zwanger : meditatie · yoga · hypnobirthing · natuurlijke middelen · voeding · alle trimesters |
| Auteur | Tracy Donegan |
| Secundaire auteur | Janke Greving |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Veltman Uitgevers, [2020] |
| Overige gegevens | 224 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Mindful pregnancy. - Dorling Kindersley Limited, (c)2020 |
| ISBN | 9789048318858 |
| PPN | 427699347 |
| Rubriekscode | 615.7 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zwangerschap ; Bevallingen ; Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Zwangerschap |
