Volhard
Boek

Volhard geduldig bouwen aan gezonde doelen (2020)/ Arie Boomsma

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

De auteur, Arie Boomsma is een fervent sporter en een bekende Nederlander die veelvuldig op televisie verschijnt. In dit boek laat hij de lezer kennismaken met de wereld van fitness en health. Aan de hand van zijn eigen ervaringen en het bestuderen van gezondheidsliteratuur geeft hij de lezer instrumenten mee om zijn levenswijze gezonder en vitaler te maken. Hoe kan je je gewicht op orde houden? Welke voedingspatronen dragen bij aan een evenwichtiger leven? En hoe kan je slaapritme je algehele dagpatroon verbeteren? Deze en overige wetenswaardigheden worden op een toegankelijke wijze minutieus besproken wat uiteenlopende doelgroepen zal aanspreken. De vele voorbeelden die de auteur in zijn boek aanhaalt zijn eenvoudig in de praktijk toepasbaar en dragen bij aan een vitaler en uitgebalanceerd leven. Vervolg op zijn boek 'Fit'*.

Specificaties

Nederlands | 9789044635270 | 221 pagina's

Titel Volhard : geduldig bouwen aan gezonde doelen
Auteur Arie Boomsma
Type materiaal Boek
Uitgave Amsterdam : Prometheus, 2020
Overige gegevens 221 pagina's - 20 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789044635270
PPN 427628911
Rubriekscode 615
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Gezondheidsgidsen
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Gezondheidsgidsen

Anderen bekeken ook

Fit
Boek

Fit in kleine stappen naar een gezonder leven (2018)/ Arie Boomsma

Arie Boomsma
Beweeg!
Boek

Beweeg! voor een gezonder en gelukkiger leven ([2016])/ Arie Boomsma en de trainers van Vondelgym, tekst Klaas & Arie Boomsma ; receptontwikkeling Valentine Dekker

Arie Boomsma benoemt en weerlegt de meest gebezigde excuses om niet te sporten, waardoor niet bewegen geen optie meer is.

Arie Boomsma
De fontein, vind je plek
Boek

De fontein, vind je plek grip op je leven door inzicht in je familiesysteem (2016)/ Els van Steijn, redactie Juliët Jonkers en Annemieke Heinen

Uitleg van de systeembenadering van psychische problemen aan de hand van voorbeelden.

Els van Steijn
De Wim Hof Methode
Boek

De Wim Hof Methode overstijg jezelf met The Iceman ([2020])/ Wim Hof, vertaling [uit het Engels]: Jörgen van Drunen

Beschrijving van de Wim Hof-methode, een methode gebaseerd op kou, ademhaling en toewijding om kracht, gezondheid en geluk een boost te geven.

Wim Hof
De acht bergen
Boek

De acht bergen (2017)/ Paolo Cognetti, vertaald [uit het Italiaans] door Yond Boeke en Patty Krone

Een jongeman leert van zijn vader de bergen kennen en via een verkenning van de bergen zichzelf.

Paolo Cognetti