Praktisch fitnessboek over lichaam en geest, voeding en training, met daarnaast aandacht voor onderliggende thema's als je goed voelen, zelfliefde en de kracht van je gedachten.
De schrijfster heeft inmiddels al heel wat titels op haar naam staan en prijkt hoog op de boekenlijsten. Eerder verschenen titels zijn 'Killerbody' 1 & 2, 'De Cellulite Guide', 'Killerbody: back in shape'. Faya wil mensen gezonder, fitter en gelukkiger maken. Zij is bekend geworden door haar rol in GTST als Yasmin Fuentes en is naast actrice, dj en modeontwerpster ook schrijfster van fitnessboeken. Na een goed onderbouwde inleiding brengt dit praktische hulpboek de onderwerpen mind, body, voeding en trainen onder de aandacht. Hierbij komen naast de verhalen van deelnemers ook professionals aan het woord, onder wie Hendrike Weerstand, psycholoog en holistisch coach. Het laatste deel van dit boek omvat een dieetplan, trainingsschema's en recepten, die duidelijk en overzichtelijk in kleur zijn weergegeven. Last but not least tref je een unieke code aan in haar boek voor een gratis feelgoodtraining online. Het boek gaat in essentie over feel good, zelfliefde en de kracht van je gedachten en deze onderliggende thema's maken dit boek waardevoller en diepgaander dan ik van tevoren had gedacht.
Nederlands | 9789021578835 | 223 pagina's
| Titel | Killerbody lifestyle : gelukkig en slank in 12 weken |
| Auteur | Faya Lourens |
| Secundaire auteur | Merijn de Leur-van Duyn ; Leroy Gilbert ; José van Riele ; Samantha Loman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2021] |
| Overige gegevens | 223 pagina's - illustraties - 25 cm |
| Annotatie | omslag vermeldt: Killerbody vijf jaar: jubileumeditie - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789021578835 |
| PPN | 427782791 |
| Rubriekscode | 628.85 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Afslanken ; Afslankrecepten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
Powerfoodrecepten om mee te nemen voor het ontbijt of de lunch, met tips voor de voorbereiding.
