Verhandeling over mentale fitheid en de rol van het brein in een gezonde leefstijl. Met illustraties.
Een boek over het mentale fitheid voor een gezond leven. Het boek geeft antwoord op vragen als: Wat zijn die essentiële inzichten over ons brein die mij kunnen helpen gezonder te leven, meer vorm te geven aan mijn leven, mentaal sterker te worden, aan mijn motivatie te werken en meer te genieten van het leven? Met praktische adviezen om zelf aan de slag te gaan. Vlot, helder en persoonlijk geschreven. Met foto's en ondersteunende illustraties.John van Heel (56) startte in 1983 met een sport- en leefstijlinstituut. In 1988 startte hij met EFAA opleidingen, opleider op het gebied van fitnesstrainer, personal trainer en leefstijlcoach. Ook is hij mede-ontwikkelaar van de NLActief Diabetes en Overgewichtprotocollen voor de fitnessbranche, van FitCoach.nl en van de Leefstijlcoach opleiding. Dit boek maakt deel uit van de reeks: 'Bewegen als medicijn'.
Nederlands | 9789038927220 | 328 pagina's
| Titel | Je brein als medicijn : hoe doe je dat? |
| Auteur | John van Heel |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | DelftUitgeverij Elmar BV, 2023 |
| Overige gegevens | 328 pagina's - foto's - 20 cm |
| Annotatie | Titelpagina vermeldt tevens: het keerpunt voor ons Homo sapiens, gezonder leven, minder ziek en een hogere weerstand, langer gezond leven, elke dag vitaler, lekkerder in je vel. |
| ISBN | 9789038927220 |
| PPN | 438474066 |
| Rubriekscode | 606.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Hersenen; Leefstijlen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Hersenen |
Medische specialisten en lifestyle experts geven uitleg over de werking van de systemen in ons lichaam, mogelijke aandoeningen en tips en tricks om het lichaam in optimale conditie te krijgen.
