Fit4Life
Boek

Fit4Life hét doktersrecept : in 4 weken fit (oktober 2020)/ Stefan van Rooijen, redactie: Haags Bureau ; recepten en foto's: Voedingscentrum

Artsen en wetenschappers inspireren je om in vier weken fit te worden, te blijven en een gezonde leefstijl te ontwikkelen, met tips, tools, oefeningen en recepten.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Gebaseerd op het gezondheidsprogramma Fit4Surgery word je geïnspireerd om in vier weken fit te worden, en dat ook te blijven. De wetenschappelijke kennis rondom gezondheid, leefstijl en fit worden is door dit boek nu voor eenieder beschikbaar. Gezondheid doe je voor jezelf op je eigen manier, met de kennis uit dit boek heb je de kans een eigen draai aan je gezondheid te geven. De auteur is huisarts in opleiding en gepromoveerd op een gezondheidsprogramma om patiënten fit te krijgen voor hun operatie. Waar fit zijn eigenlijk over gaat, komt overzichtelijk aan de orde. Je ontdekt je motivatie en stelt je eigen Fit4Life paspoort samen waarmee je aan de slag kunt. Fitheid ondersteunt je overal bij, het is een hulpmiddel om je doelen te kunnen bereiken. In je dagelijkse leven kun je niet zonder fitheid. Een fijne afwisseling van afbeeldingen en foto's in kleur die de feiten verduidelijken, en vooral motiveert om verder te lezen. De vele tips, tools, oefeningen en weekmenu's zijn praktisch toepasbaar. Een boek voor eenieder die op basis van zijn eigen motivatie interesse heeft in fit zijn of worden.

Specificaties

Nederlands | 9789083099309 | 389 pagina's

Titel Fit4Life : hét doktersrecept : in 4 weken fit
Uniforme titel Fit four Life Fit for Life
Auteur Stefan van Rooijen
Type materiaal Boek
Editie Eerste druk;
Uitgave [Zwaag]Pumbo.nl, oktober 2020
Overige gegevens 389 pagina's - illustraties - 24 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789083099309
PPN 428876986
Rubriekscode 615
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Gezondheidsgidsen
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Gezondheidsgidsen

Anderen bekeken ook

Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer
Boek

Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer (2020)/ inhoud en tekst: Tamara de Weijer i.s.m. Catelijne Elzes, foodfotografie en receptuur: Tessy van den Boom ; portretfotografie: Brenda van Leeuwen

Tamara de Weijer
Slim zónder pakjes & zakjes
Boek

Slim zónder pakjes & zakjes (september 2017)/ Karin Luiten; fotografie: Harold Pereira

Karin Luiten
Heerlijke zomer
Boek

Heerlijke zomer afvallen met Project Gezond (2020)/ Natalia Rakhorst & Walter Rakhorst, recepten en teksten: Project Gezond ; fotografie: Sven Benjamins

Complete menu's voor acht weken in vier calorievarianten van 1250 tot 2100 kcal, met 40 recepten en boodschappenlijsten.

Natalia Rakhorst
Maia's verhaal
Boek

Maia's verhaal (2017)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Dieuwke van der Veen, Erica Disco en Kees van Weele

Zeven zussen krijgen na het overlijden van hun rijke adoptievader aanwijzingen over hun achtergrond.

Lucinda Riley
Opgewekt naar de eindstreep
Boek

Opgewekt naar de eindstreep het laatste geheime dagboek van Hendrik Groen, 90 jaar : roman ([2020])/ Hendrik Groen

Met de nodige zelfspot bespreekt de 90-jarige Hendrik Groen, bewoner van een verzorgingshuis in Bergen aan Zee, de gebeurtenissen in zijn kleiner wordende wereld.

Hendrik Groen