Nieuw boek van succes dieetgoeroe Sonja Bakker. In dit boek zijn vier volledige weekmenu's uitgeschreven. Na een voorwoord volgt uitleg over het uitgangspunt van de Sonja Bakker-methode en op welke manier met dit dieet het meeste resultaat geboekt kan worden. Er volgen wissellijstjes waarin suggesties staan voor ontbijt- lunch, diner en tussendoortjes. Deze kunnen gebruikt worden wanneer je iets wat in het dieet staat voorgeschreven, niet lekker vindt. Ook worden er tips gegeven voor bijvoorbeeld een bbq en over voldoende drinken. Ieder weekmenu begint met een persoonlijk succesverhaal van iemand die veel is afgevallen. Daarna volgen steeds twee recepten die in het daaropvolgende weekmenu worden voorgeschreven. De recepten zijn eenvoudig te bereiden met toegankelijk verkrijgbare ingrediënten. Daarna volgen de gevarieerde weekmenu's, er is er één voor vrouwen en één voor mannen. Er wordt aangegeven wat voor ontbijt, tussendoortjes, lunch, diner en 's avonds gegeten mag worden. Het boek bevat veel kleurenfoto's en ademt een vakantiesfeer door de locaties waar de foto's zijn genomen.
Nederlands | 9789078211495 | 95 pagina's
| Titel | Bikiniproof met Sonja : slank in 4 weken : een gezonde leefstijl voor iedereen! Deel 2 |
| Auteur | Sonja Bakker |
| Secundaire auteur | Ira Elte ; Delphine Brunner |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | [Hoorn] : Uitgeverij De Zonnestraal BV, mei 2021 |
| Overige gegevens | 95 pagina's - illustraties - 24 cm |
| ISBN | 9789078211495 |
| PPN | 43278814X |
| Rubriekscode | 629.55 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Afslankrecepten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
Dagmenu's voor acht weken voor het hele gezin; per week twee nieuwe recepten en veel tips om af te vallen of om op gewicht te blijven.
