Pauze
Boek

Pauze 100 momenten van rust voor jezelf ([2021])/ tekst: Poppy O'Neill, vertaling [uit het Engels]: Felice Portier ; redactie en productie: Vitataal

Gids met tips om regelmatig te vertragen. Rust en stilte ervaren in jezelf is te leren.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Handzaam bladerboekje met mindfulnessoefeningen, ontspanningstechnieken en tips om goed voor jezelf te zorgen. In de haast en de onrust van alledag is zelfzorg een eerste levensbehoefte. De tips zijn eenvoudig toe te passen en zijn bedoeld als reminder. De opmaak is verzorgd met natuurfoto's, grappige tekeningen en grafische afbeeldingen. De bladspiegel is rustig en overzichtelijk. Tijd nemen om een bedankbrief te schrijven, niets te doen en alleen te observeren, offline te zijn, naar buiten te staren zorgt voor rust en aandacht in je leven en als je met liefde en geduld naar je eigen behoeften luistert, word je de beste versie van jezelf. Wijze citaten en quotes herinneren je aan je eigen wijsheid en aan je vermogen om kalm te genieten van alles dat er al is. Zo kan het bezoeken van een kunstgalerie ervoor zorgen dat je een kunstwerk langzaam op je in kunt laten werken en het koken van je lievelingsgerecht je veel voldoening geeft. Affirmaties en raadgevingen om goede gewoontes aan te leren en bewuster te leven. Om elke dag langzaam te lezen.

Specificaties

Nederlands | 9789463545815

Titel Pauze : 100 momenten van rust voor jezelf
Auteur Poppy O'Neill
Secundaire auteur Félice Portier
Type materiaal Boek
Uitgave Ede : De Lantaarn, [2021]
Overige gegevens 160 ongenummerde pagina's - illustraties - 20 cm
Annotatie Vertaling van: Pause. - Summersdale Publishers Ltd., (c)2019
ISBN 9789463545815
PPN 431113327
Rubriekscode 172
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Levenskunst ; Mindfulness
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Levenskunst

Anderen bekeken ook

F*ck it
Boek

F*ck it het is wat het is ([2018])/ John C. Parkin, vertaling [uit het Engels]: Janke Greving

Praktische aanwijzingen voor een leven in balans en acceptatie van de dualiteit.

John Parkin
Maia's verhaal
Boek

Maia's verhaal (2017)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Dieuwke van der Veen, Erica Disco en Kees van Weele

Zeven zussen krijgen na het overlijden van hun rijke adoptievader aanwijzingen over hun achtergrond.

Lucinda Riley
Vaarwel spullen
Boek

Vaarwel spullen ([2017])/ Fumio Sasaki, vertaling uit het Engels: Marike Groot en Sander Brink, GrootenBrink Vertalingen

Praktische gids voor adspiranten, beginners en enigszins gevorderden bij het verkennen en volhouden van een minimalistische levenswijze.

Fumio Sasaki
Verlangen naar verbinding
Boek

Verlangen naar verbinding er echt bij horen en de moed om alleen te staan ([2018])/ Brené Brown, vertaling [uit het Engels] Bonella van Beusekom

Brené Brown
Het geschenk
Boek

Het geschenk 12 lessen die je leven kunnen redden ([2020])/ Edith Eger, vertaling [uit het Engels] Elisabeth van Borselen

Zelfhulpboek dat praktische handvatten biedt voor het omgaan met pijn, verlies, verdriet en angst van de Amerikaanse traumapsycholoog die Auschwitz overleefde.

Edith Eger