Leer- en werkboek over perfectionisme en de oorzaken daarvan, met voorbeelden en een vragenlijst, en oefeningen om effectiever gedrag aan te leren.
Het (neurotisch) perfectionisme is, volgens de auteur, een van de belangrijkste oorzaken van stress en burn-out. Het is aangeleerd gedrag dat berust op onrealistische verwachtingen over jezelf en je (sociale) omgeving en dat gecombineerd wordt met zorg en angst om fouten te maken. Dat is dus meer dan het alleen nastreven van het beste voor je familie en werk. Na een uitgebreide beschrijving van perfectionisme volgt in dit leer- en werkboek een vragenlijst om zelf (bij jezelf en anderen) globaal de mate van perfectionisme vast te stellen. Daarna wordt uitgelegd (met voorbeelden en oefeningen) hoe je zelf met behulp van mindsets (theorie van Caroll Dweck) ander vervangend en effectiever gedrag kan aanleren, zodat je minder stress zult ervaren. Het gaat om sociale vaardigheden, zoals: nee/stop leren zeggen en omgaan met risico's en gevaren. Ook geeft ze adviezen voor managers over het leiding geven aan perfectionisten in teams en over bedrijfscultuur. Verhelderend boek over de achtergronden van perfectionisme, met oefeningen en cases om minder stress te ervaren door perfectionisme.
Nederlands | 9789024438471 | 174 pagina's
| Titel | De perfectieparadox : stop met perfectionisme en word beter dan ooit |
| Auteur | Marjon Bohré-den Harder |
| Secundaire auteur | Jorine Lamsma |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamBoom, [2021] |
| Overige gegevens | 174 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789024438471 |
| PPN | 430337043 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Perfectionisme |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Perfectionisme |
Bruno is zo wild dat zijn ouders hem vaak een monster noemen. Bruno zou willen dat zijn ouders ook monsters waren. Ineens wordt Bruno's wens vervuld. Maar zijn ouders zijn zulke wilde monsters, dat Bruno het niet leuk meer vindt. Prentenboek met stoere kleurenillustraties en tekst op rijm. Vanaf ca. 4 jaar.
Een jonge vrouw arriveert op een boerderij waar twee jaar eerder een andere jonge vrouw door een ongeval om het leven kwam. Niet op de hoogte van wat er gebeurde, ontwart de hoofdfiguur bijna per ongeluk diverse geheimen en raakt ze verzeild in gevaarlijke situaties.
