Tips en adviezen bij dagelijkse activiteiten en rituelen voor een gezonde leefstijl.
Deze gids helpt je af te rekenen met ongezonde leefgewoonten. Rebooten betekent resetten of herstarten. De kennis die de auteur deelt is gebaseerd op eigen ervaring. Als ondernemer richtte hij met zijn partner SAPJE op, een bedrijf dat groentesappen maakt. Hij neemt rituelen en dagelijkse activiteiten van opstaan tot slapengaan onder de loep. Met voorbeelden laat hij zien hoe de hersenen te trainen zijn om met eenvoudige veranderingen het leven gezonder in te richten. Tal van onderwerpen passeren de revue: van waterdrinken tot toiletbezoek met de ideale houding daarvoor tot schoonhouden van het lichaam. Een lijst met voedselgeboden somt op waar je aan moet denken bij het kiezen en bereiden van voeding. Recepten voor zeep, deodorant, tandpasta en andere producten leren dat je zelf eenvoudig natuurlijke lichaamsproducten kunt maken. Het belang van lichaamsbeweging, licht, en zuivere lucht komen aan bod en ook hoe we dagelijkse blootstelling aan gifstoffen kunnen beperken. Tot slot een checklist om het geleerde in de praktijk te brengen. Handige leidraad voor weerstand en vitaliteit.
Nederlands | 9789090323978 | 376 pagina's
| Titel | Reboot je gezondheid in 24 uur : verander je dagelijkse gewoontes, van opstaan tot slapengaan |
| Auteur | Joel Goudsmit |
| Secundaire auteur | Hugo Bausch ; Merijn de Leur-van Duyn ; Rosalynn Campbell ; Joke Jonkhoff |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Derde druk; |
| Uitgave | [Plaats van uitgave onbekend] : Sapje, augustus 2020 |
| Overige gegevens | 376 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789090323978 |
| PPN | 426478932 |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheidsgidsen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheidsgidsen |
