De kracht van focussen
Boek

De kracht van focussen luisteren naar je lijf kan je leven veranderen : een praktische gids (2020)/ Ann Weiser Cornell, Nederlandse vertaling [uit het Engels]: Christine Langeveld, m.m.v. Erna de Bruijn, Den Haag

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een boek over de vaardigheid van focussen, een methode die iemand helpt naar zijn lijf te luisteren, waardoor blokkades en remmingen kunnen verdwijnen. Focussen is een lichaamsgericht proces van jezelf gewaarworden en een innerlijke groei beleven. Iemand kan door vrees of remming een lichamelijke beklemming voelen. Door te focussen kun je naar dat belemmerende gevoel luisteren. Op een accepterende manier en heel vaak word jij je dan bewust van een diepe laag van 'weten in jezelf'. Als er geluisterd wordt naar het lichaam, is de kans groot dat inzicht en ontspanning volgen. Een mens leert dan zichzelf beter te begrijpen. Focussen helpt wanneer iemand te weinig contact heeft met zijn behoeftes en gevoelens, te veel leeft 'vanuit zijn hoofd', als je het gevoel hebt dat je in je therapie bent vastgelopen of anders: als je de zelfkritiek als levenshouding kunt loslaten. Op een rustig betogende manier vertelt de auteur hoe je in jezelf een rustige sfeer van zelfvertrouwen kunt creëren, hoe je jezelf kunt focussen en daardoor positieve gevoelens een kans geeft, hoe focussen doelgericht in speciale behandelingen toegepast kan worden. Met veel praktische voorbeelden; de theorie komt in korte paragrafen aan de orde. Voor docenten, hulpverleners en therapeuten.

Specificaties

Nederlands | 9789060207765 | 112 pagina's

Titel De kracht van focussen : luisteren naar je lijf kan je leven veranderen : een praktische gids
Auteur Ann Weiser Cornell
Secundaire auteur Christine Langeveld
Type materiaal Boek
Editie Negende druk;
Uitgave Haarlem : De Toorts, 2020
Overige gegevens 112 pagina's - illustraties - 24 cm
Annotatie 1e druk Nederlandse uitgave: 1998 - Met literatuuropgave - Vertaling van: The power of focusing : a practical guide to emotional self-healing. - Oakland, Ca : New Harbinger Publications, 1996
ISBN 9789060207765
PPN 427888336
Rubriekscode 607.9
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Focustherapie ; Zelfhulp
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Focustherapie

Anderen bekeken ook

Focussen
Boek

Focussen de kracht van innerlijk luisteren ([2014])/ Erna de Bruijn, illustraties binnenwerk: Philippe de Caluwé

Basisboek voor zowel beginners als gevorderden die kennismaken of verdieping zoeken met de methode van het focussen.

Erna de Bruijn
De acht bergen
Boek

De acht bergen (2017)/ Paolo Cognetti, vertaald [uit het Italiaans] door Yond Boeke en Patty Krone

Een jongeman leert van zijn vader de bergen kennen en via een verkenning van de bergen zichzelf.

Paolo Cognetti
Verlangen naar verbinding
Boek

Verlangen naar verbinding er echt bij horen en de moed om alleen te staan ([2018])/ Brené Brown, vertaling [uit het Engels] Bonella van Beusekom

Brené Brown
Focussen
Boek

Focussen gevoel en je lijf (2008)/ Eugene Gendlin, [vert. uit het Engels door Gerard Grasman ; eindred. David Grabijn ... et al.]

De Amerikaanse hoogleraar in de psychologie beschrijft zijn vorm van psychotherapie.

Eugene Gendlin
Hoor nu mijn stem
Boek

Hoor nu mijn stem (2017)/ Franca Treur

Franca Treur