Zelfhulpgids voor het stoppen met het drinken van alcohol.
Dit boekje bedoelt inspiratie te leveren om te stoppen met het drinken van alcohol en is zowel voor de alcohol(veel)gebruiker als zijn/haar omgeving geschreven. Uitgelegd wordt dat drie afdelingen in je brein: routine, plezier en planning, elk een eigen functie hebben, hoe je de werking hiervan kunt proberen te begrijpen en hoe je daar weer invloed op uit kunt oefenen. Dit alles met het doel de verslaving te stoppen c.q. het alcoholgebruik aan banden te leggen. In stappen wordt het belang van het bereiken van een balans uitgelegd, bijvoorbeeld het goed zorgen voor je lichaam en het verwerken van oude pijnen. Het is een klein boekje met een bijzonder concrete en gemakkelijk leesbare inhoud geworden dat voor de beoogde doelgroep beslist van meerwaarde kan zijn. De schrijvers hebben hun sporen verdiend: Esther ten Hove is ervaringsdeskundige en oprichtster van 'Sober in Life', een platform voor mensen die inspiratie zoeken om alcoholvrij te leven, en Paul Smit is neurowetenschapper die inmiddels diverse boekwerken op zijn naam heeft staan over onder andere filosofie en psychologie. Pocketuitgave; normale druk.
Nederlands | 9789493228269 | 151 pagina's
| Titel | Morgen stop ik echt! : net als gisteren... |
| Auteur | Paul Smit |
| Secundaire auteur | Esther ten Hove ; Gonnie Mulder |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Amsterdam : Samsara, 2021 |
| Overige gegevens | 151 pagina's - illustraties - 16 cm |
| ISBN | 9789493228269 |
| PPN | 433035722 |
| Rubriekscode | 614.72 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Alcoholisme; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Alcoholisme |
