Van holistisch coach en actrice Liesbeth Kamerling (1975) is deze uitstekende publicatie. Deze omvat drie delen: de geest; het lichaam; de ziel en negen hoofdstukken: je mindset; gemoedtoestand; opnieuw beginnen; stofjes; natuurlijk; blokkades opruimen; voeding voor de ziel; trillingsfrequentie; oefening in loslaten. Tussendoor zijn er nuttige tekstjes zoals dips & tips; hormonen; orgaanklok; je lichaam opruimen. Ieder hoofdstuk begint met een wijze uitspraak van een bekend persoon (zoals van John Denver: vandaag is de eerste dag van de rest van je leven). Voor iedereen zijn er vele concrete praktijkvoorbeelden en vele makkelijk toepasbare tips om tot positieve veranderingen te kunnen komen. Bronnen- en inspiratielijst per hoofdstuk. Helaas geen register. Leuke, grappige illustraties. Mooie uitgave, mooie opmaak. Al bij al een veelomvattende, diepgaande, positieve wegwijzer, geschikt voor alle leeftijden, van een ervaren auteur, voor iedereen die wel eens vastloopt; een hulp om zelf een dip te herkennen en er uit te komen. Helder, prachtig en prettig geschreven. Een aanvulling op de vele handboeken over crises en dips vanwege de heldere, zeer prettige, praktische aanpak van dergelijke problemen.
Nederlands | 9789021587035 | 237 pagina's
| Titel | Uit je dip gaan! : eerste hulp voor vastlopers |
| Auteur | Liesbeth Kamerling |
| Secundaire auteur | Femke den Hertog |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2021] |
| Overige gegevens | 237 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789021587035 |
| PPN | 433311223 |
| Rubriekscode | 606.322 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Levenskunst ; Depressiviteit; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Depressiviteit |
Na het verpletterende - en megasuccesvolle - boek Judas, komt Astrid Holleeder nu met een verrassend intieme opvolger: Dagboek van een getuige. Waar Judas het verhaal is over de beslissing om te getuigen tegen haar broer Willem Holleeder, gaat Dagboek van een getuige over de consequenties van die ingrijpende beslissing. Wat zijn de gevolgen geweest voor het leven van de familie Holleeder: voor moeder Stien, zus Sonja, de kinderen en hun partners, de kleinkinderen, en vooral: voor Astrid zelf? Dagboek van een getuige geeft een inkijk in het leven van iemand die noodgedwongen moet onderduiken en voor wie niets 'normaal' is. Van boodschappen doen tot een dagje naar het strand met de kinderen: niets is zonder risico. Of daar ooit verandering in komt, zal de toekomst leren. In 2018 vindt het proces tegen broer Willem plaats. Dagboek van een getuige is een onthullend boek over hoe justitie met 'gewone' getuigen omgaat, en is het ontroerende relaas van een vrouw die afscheid heeft moeten nemen van een werkzaam leven, van een moeder die probeert het goede te doen voor haar kinderen en kleinkinderen, van een zuster en vriendin die haar omgeving altijd op sleeptouw neemt, én van een getuige in de zaak tegen haar broer: Astrid Holleeder. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatiePersoonlijk relaas van de jongste zus van topcrimineel Willem Holleeder, die tijdens het proces tegen haar broer als getuige optreedt en daarom ondergedoken zit.
