Slapen als een oermens
Boek

Slapen als een oermens wat de evolutie ons leert over een goede slaap (maart 2021)/ Dr. Merijn van de Laar, redactie: Brendan Hadden

Banadering van slaap en slaapproblemen vanuit een evolutionaire invalshoek.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Merijn van de Laar, die diagnostiek en behandeling van slaapproblemen doceert, schreef reeds eerder een protocollenboek over slaapproblemen. In deze publicatie benadert hij de slaap vanuit de evolutionaire psychologie, die aspecten van de menselijke geest en gedrag vanuit het oogpunt van de evolutietheorie verklaart. Aan de orde zijn onderwerpen als: een oeroude slaap; wat is slaap, hoe lang; waarom slapen, kwaliteit of kwantiteit; slapeloze nachten en nachtelijke spoken. Dit originele werk overtreft daardoor gelijksoortige publicaties, waardoor slaap beter begrepen kan worden. Aan de hand van wat we nu weten over hoe men honderdduizenden jaren geleden leefde, ontstaat een inzicht in de evolutionaire achtergrond van de slaap, waardoor dit heden benut kan worden om beter te slapen. Er zijn figuren, gezegden, uitgebreide referenties en als bijlage het slaapdagboek met uitleg. Het is een actueel boek met nieuwe inzichten, adviezen en bruikbare tips; praktisch toepasbaar; wetenschappelijk verantwoord, maar in gemakkelijke taal. Hier en daar vermakelijk en humoristisch.

Specificaties

Nederlands | 9789083138305 | 138 pagina's

Titel Slapen als een oermens : wat de evolutie ons leert over een goede slaap
Auteur Merijn van de Laar
Secundaire auteur Brendan Hadden
Type materiaal Boek
Editie Eerste druk;
Uitgave [Eindhoven] : Merijn van de Laar, maart 2021
Overige gegevens 138 pagina's - tabellen - 21 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789083138305
PPN 431582491
Rubriekscode 615.1
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Slapen
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Slapen

Anderen bekeken ook

Laat je hersenen niet zitten
Boek

Laat je hersenen niet zitten hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt (2014)/ Erik Scherder

Wetenschappelijk onderbouwd pleidooi om meer te bewegen en zo geestelijk verval en ouderdomsziekten af te remmen.

Erik Scherder
De heks van Limbricht
Boek

De heks van Limbricht roman (2021)/ Susan Smit

In 1674 in een dorpje bij Sittard wordt een 74-jarige vrouw met verstand van natuurgeneeskunde beschuldigd van tovenarij en hekserij en in een kerker gegooid.

Susan Smit
Dit is geen dieetboek
Boek

Dit is geen dieetboek je hoeft niet op dieet, dat heeft Teun al gedaan: de populairste diëten ontrafeld ([2022])/ Teun van de Keuken

Teun van de Keuken
De doodsvogel
Boek

De doodsvogel ([2016])/ Samuel Bjørk, vertaald [uit het Noors] door Renée Vink

Holger Munch en zijn onderzoeksteam van de politie in Oslo worden geconfronteerd met de moord op een 17-jarig meisje.

Samuel Bjørk
De verwarde cavia
Boek

De verwarde cavia kantooravonturen ([2016])/ Paulien Cornelisse

Cavia, een vrijgezelle cavia, werkt op een communicatieafdeling van een kantoor en krijgt te maken met typerende werksituaties zoals roddelende collega's en mailblunders.

Paulien Cornelisse