Slapen als een oermens
Boek

Slapen als een oermens wat de evolutie ons leert over een goede slaap (maart 2021)/ Dr. Merijn van de Laar, redactie: Brendan Hadden

Banadering van slaap en slaapproblemen vanuit een evolutionaire invalshoek.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Merijn van de Laar, die diagnostiek en behandeling van slaapproblemen doceert, schreef reeds eerder een protocollenboek over slaapproblemen. In deze publicatie benadert hij de slaap vanuit de evolutionaire psychologie, die aspecten van de menselijke geest en gedrag vanuit het oogpunt van de evolutietheorie verklaart. Aan de orde zijn onderwerpen als: een oeroude slaap; wat is slaap, hoe lang; waarom slapen, kwaliteit of kwantiteit; slapeloze nachten en nachtelijke spoken. Dit originele werk overtreft daardoor gelijksoortige publicaties, waardoor slaap beter begrepen kan worden. Aan de hand van wat we nu weten over hoe men honderdduizenden jaren geleden leefde, ontstaat een inzicht in de evolutionaire achtergrond van de slaap, waardoor dit heden benut kan worden om beter te slapen. Er zijn figuren, gezegden, uitgebreide referenties en als bijlage het slaapdagboek met uitleg. Het is een actueel boek met nieuwe inzichten, adviezen en bruikbare tips; praktisch toepasbaar; wetenschappelijk verantwoord, maar in gemakkelijke taal. Hier en daar vermakelijk en humoristisch.

Specificaties

Nederlands | 9789083138305 | 138 pagina's

Titel Slapen als een oermens : wat de evolutie ons leert over een goede slaap
Auteur Merijn van de Laar
Secundaire auteur Brendan Hadden
Type materiaal Boek
Editie Eerste druk;
Uitgave [Eindhoven]Merijn van de Laar, maart 2021
Overige gegevens 138 pagina's - tabellen - 21 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789083138305
PPN 431582491
Rubriekscode 615.1
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Slapen
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Slapen

Anderen bekeken ook

DRIVE
Boek

DRIVE train je stoïcijnse mindset : 10 lessen voor een scherpe & relaxte mindset ([2021])/ Mark Tuitert, geschreven in samenwerking met Thomas Hogeling ; met illustraties van Ruben Steeman

SAMENVATTING: "Toen Mark Tuitert in 2010 olympisch goud won op de 1.500 meter schaatsen dacht hij niet aan winnen, maar aan Epictetus en Seneca. Al 20 jaar gebruikt hij de principes van stoicijnse filosofen om het hoofd te bieden aan de immense druk van topsport en de grote uitdagingen in zijn privéleven. Voor DRIVE ontwikkelde hij 10 praktische lessen waarmee iedereen, voor elke situatie, een stoicijnse mindset kan trainen. DRIVE geeft je de tools om:richting te geven aan je leven. Actie te ondernemen. Te accepteren waar je geen invloed op hebt en dus scherp én relaxed op je doel af te gaan."Tien praktische lessen en de achtergrond daarvan waarmee een op het oud Griekse stoicijnse denken gebaseerde mindset kan worden getraind.

Mark Tuitert
Dit is geen dieetboek
Boek

Dit is geen dieetboek je hoeft niet op dieet, dat heeft Teun al gedaan: de populairste diëten ontrafeld ([2022])/ Teun van de Keuken

Teun van de Keuken
Socrates op sneakers
Boek

Socrates op sneakers filosofische gids voor het stellen van goede vragen ([2020])/ Elke Wiss

Praktische gids voor socratische gespreksvoering, waarbij het stellen van goede, doordachte vragen essentieel is.

Elke Wiss
De wilde stilte
Boek

De wilde stilte ([2020])/ Raynor Winn

Persoonlijk verslag over de langeafstandswandelingen die een echtpaar maakte door het zuidwesten van Engeland en over IJsland nadat ze alles waren kwijtgeraakt, en van de spirituele groei die ze doormaakten door contact met de natuur.

Raynor Winn
Wen er maar aan
Boek

Wen er maar aan ([2020])/ Maike Meijer

Dagboek van een werkloze actrice.

Maike Meijer