In 10 stappen lekker in je vel beweeg eenvoudig naar een gezonder leven ([2021])/ Cisca den Boer, redactie: Giséla Fidder

Recensie

De auteur is Qigong-trainer, geïnteresseerd in bewustzijn en de invloed van mindsets op het welbevinden. Dit boekje is een deeltje uit de serie 'In 10 stappen'. Het beoogt de lezer een leidraad te bieden voor meer plezier en minder stress in het dagelijks leven. De 10 hoofdstukken hebben geen bepaalde volgorde. Ze kunnen in principe ook door elkaar gelezen worden en dat geldt ook voor de oefeningen. Per hoofdstuk is de tekst niet één doorlopend verhaal maar er worden allerlei dingen in aparte alinea's beschreven. Op verschillende plekken overlappend. Dat doet een beetje van de hak op de takkerig aan. Niet altijd is de boodschap meteen duidelijk. Hier en daar staan korte verhaaltjes in kaders die niet allemaal logisch in de tekst passen maar wel bij het onderwerp van het hoofdstuk. Het had wat meer structuur mogen hebben voor een "stappenplan". Onderwerpen o.a.: in het nu zijn, focus hebben, energievreters identificeren, de invloed van schoonheid, beperkende gedachten, aandachtig luisteren. Met ervaringsverhaaltjes van de auteur en anderen. Bevat inhoudsopgave.

Specificaties

Nederlands | 9789493222700 | 98 pagina's

Titel	In 10 stappen lekker in je vel : beweeg eenvoudig naar een gezonder leven
Uniforme titel	Lekker in je vel
Auteur	Cisca den Boer
Secundaire auteur	Gisela Fidder
Type materiaal	Boek
Editie	Eerste druk;
Uitgave	[Breda] : Expertboek, [2021]
Overige gegevens	98 pagina's - 21 cm
ISBN	9789493222700
PPN	433895527
Rubriekscode	611.3
Taal	Nederlands
Onderwerp algemeen	Qigong
PIM Rubriek	Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord	Chinese geneeskunde

Relaties/Serie

Boek

In 10 stappen (2019-...)

vol.

Uitgeleend

Nederlands